Эта аббревиатура известна всем. ЗОЖ – Здоровый Образ Жизни.
Ну, вот! – скажете – Как вы все надоели со своим ЗОЖ!
Но! Думаю, так скажут те, кому уже точно нужен этот самый ЗОЖ, назрел до большущей необходимости!
Я не говорю о тех людях, кто ушел в зону комфортности алкоголя. Вы и сами понимаете, что это в большинстве случаев уже бесполезно.
Сейчас я говорю о людях с избытком веса.
Мне очень нравятся женщины высокие, с округлыми формами: талия и пышная грудь – это же классно! Такие женщины – гордость нации!
Я имею ввиду именно с перебором, у которых из-за этого куча проблем со здоровьем: одышка, боли в ногах и прочие болячки. Тут уже «суперством» и не пахнет! Однако, почему-то большинство из таких людей предпочитают муссировать тему «хорошего человека должно быть много». Разве «хорошесть» зависит от веса человека? Мое мнение: не существует хороших и плохих людей – есть поступки хорошие и в каком-то понимании плохие – увы! всё в этой жизни относительно…
Однако… я отвлеклась от темы.
Меня всегда удивляло, почему те, кому больше всего нужно, как раз и избегают даже разговоров о ЗОЖ. А ведь как раз именно им полная информация и пошла бы на пользу.
Расскажу один случай.
Посещала я одно время группу здоровья в физкультурном диспансере. Была у нас в группе женщина в возрасте, высокая, чуть полноватая для ее роста. Однажды она нам рассказала:
- Ой, девчонки! Я ж была 130 кг! (мы даже подпрыгнули от удивления!)
- После сложной операции вынужденно была обездвижена, в результате чего и набрала такой весище.
- Ну, думаю, самой мне не справиться! И решила поехать в московский институт физкультуры и здорового питания (точное название я забыла, прим.автора).
- Конечно! Мы же всегда думаем, что есть какая-то офигительная диета или сумасшедшие упражнения, которые раз-раз поделаешь – и лишний вес за неделю сам по себе исчезнет!
- Ан, нет! Не бывает нигде быстрых хороших результатов!
- Питание, конечно, было своеобразное, кормили 5-7 раз в день, переедать не давали! Режим был строгий: рано подъем, целый день упражнения то в спортивном зале, то в бассейне, прогулка на воздухе, еда и опять занятия. Упражнения простые до невозможности! Но их нужно было выполнять правильно и много-много раз. Усложнялись они постепенно.
- Я даже в уныние в начале впала – неужто это мне поможет?!
- Однако, прошло 2-3 месяца (точное время я забыла, прим.автора) – и о-чудо! Я сбросила 50 кг!!!
- Хотя… ну, какое же это чудо? Это – результат многих и многих действий!
Интересная история? Мы тогда тоже слушали с удивлением и изумлением.
Для меня держаться в своей весовой категории или сбросить вес, набранный, например, после родов, до 47-ми лет особой проблемы не составляло. А вот после 47-ми (!) из весовой категории 45-50 кг как-то незаметно для себя перешла в категорию 65-70 кг. С ужасом вспоминаю то время! Боли в коленках, суставах, даже отвращение при виде себя в зеркале…
Как я сбросила 10-15 кг, расскажу как-нибудь в другой раз.
А вы верите в здоровый образ жизни?
Вы знаете, что полезно заниматься спортом, правильно питаться?
Все это знают? Все! Почему не все ведут ЗОЖ? Потому что это – огромный труд?!
Если бы все следовали одинаковой логике, то все бы вели здоровый образ жизни, занимались спортом, правильно питались, как и все могли бы иметь финансовую свободу! А ведь даже не любой бизнес дает финансовую свободу – все это прекрасно знают, ведь на самом деле, развивать свой бизнес - это тоже огромный труд, и в этом случае труд не лопатой, а мозгами.
И самое главное в любом деле - это работа над собой!..
Не все люди готовы читать книги, много и позитивно думать.
90% населения проще лежать на диване после работы и смотреть ДОМ2 или играть в ФЕРМЫ...
Посмотрите, сколько миллионов в соцсетях играют в игрушки?
Именно, потому что не все люди терпеливы, активны, амбициозны - развиваются единицы.
Психология... В любой сфере так...
