Вы никогда не задумывались какие ягоды самые полезные? Или чем полезны ягоды которые вы едите? В этой статье мы разберём какие ягоды самые полезные и чем же они полезны.
Малина
Начнём мы с малины. Малина сладкая ягода которую полюбили многие люди, она является источником витамина C, помогает организму против рака, хронического воспаления, старения. В малине низкое содержание калорий.Малина жаропонижающее средство.
Арбуз
Арбуз насыщает организм витаминами, обладает мочегонным свойством, полезен при болезни печени, очень полезен при похудении, обладает глистогонным эффектом .
Клубника
Клубника является сильным кроветворным средством , улучшает работу сердца, улучшает пищеварение, укрепляет здоровье, укрепляет память, улучшает настроение, улучшает аппетит, снижает давление. Клубника-чудо ягода.
Облепиха
Облепиха способствует заживлению ран, применяется при язвенной болезни желудка, хронических заболеваниях, недостатке витаминов C,B1,B2,E. Из листьев облепихи заваривают чай. Облепиховое масло используется при ожогах.
Чёрная смородина
Чёрная смородина-царица лесных ягод. В ней есть витамины: D,C,B1,B2,B6,B9,A,K,P,E. Из листьев чёрной смородины получается чай. Смородину принимают при заболеваниях кишечника, язвенной болезни желудка.Чёрная смородина очищает кровь, улучшает обменные процессы, тонизирует сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет.Смородина полезна при диабете.
Спасибо за то, что вы дочитали мою статью, подписывайтесь на канал и читайте другие мои статьи! Питайтесь правильно!