Я думаю, что многим известна крылатая фраза Гиппократа: "Мы есть то, что мы едим", поэтому ни для кого не станет откровением тот факт, что здоровое питание положительно сказывается на общем здоровье человека. Однако, можно ли влиять на свойство своего тела, или даже интеллекта, употребляя в пищу те или иные продукты? Здесь вы найдёте ответ.
Орехи - это источник витамина Е, который напрямую влияет на функционирование человеческого мозга. Помимо этого, орехи богаты жирами, что также позитивно скажется на вашей интеллектуальной деятельности. Причём касается это любых орехов, поэтому все они, в том или ином виде, помогут вам стать умнее.
Такой привычный всем продукт, как помидоры, также является отличным другом для вашего мозга, поскольку способен предотвратить разрушение коры головного мозга и остановить развитие целого ряда психических заболеваний. Так что, в тёплое время года, не стоит отказывать себе в помидоре-другом;)
А следующий продукт способен порадовать любого сладкоежку - это тёмный шоколад. Да-да, именно тёмный, причём чем темнее - тем лучше. Эта сладость поможет улучшить циркуляцию крови, в том числе и увеличит её приток к мозгу, а ещё - это хорошее омолаживающее средство для клеток нашего серого вещества.
Гинкго. А вот это растение уже из разряда экзотики и не так известно широким массам, поскольку пришло к нам с востока, где его уже много столетий используют для лечения и профилактики проблем с памятью. Не забудьте попробовать и вы.
Любая зелень, которую вы съедите, станет отличным допингом для вашего головного мозга, однако абсолютным зелёным чемпионом можно считать только брокколи. Это растение содержит в себе целый витаминный комплекс, способный отлично питать ваш мозг, а также антиоксиданты, которые без труда выведут оттуда все токсины.
Крепкого здоровья и приятного аппетита!
