Согласно данным статистики, примерно каждый 5-й человек страдает от того, что в машине во время движения его укачивает. Зачастую, проблема укачивания характерна для детей, но и некоторые взрослые страдают такой проблемой. Результат – путешествия на дальние расстояния способны стать для такого человека серьезным испытанием. Давайте разберемся, от чего человека укачивает в машине и как сделать так, чтобы навсегда позабыть об этой проблеме?
Почему укачивает в машине?
Как известно, вестибулярный аппарат человека имеет три точки, по которым определяется равновесие тела человека – это улитка внутреннего уха, зрение, а также рецепторы, содержащиеся в мышцах. В результате взаимодействия всех этих «датчиков», мозг обрабатывает информацию и стабилизирует вестибулярный аппарат в соответствии с положением тела. В машине ситуация обстоит совершенно по-другому. Тело человека находится в неподвижном состоянии, а вот глаза воспринимают движение (либо наоборот) и посылают соответствующие сигналы в мозг. В результате, у человека со слабым вестибулярным аппаратом возникает диссонанс между рецепторами и мозг ошибочно реагирует на происходящее, в результате чего у человека и появляется чувство тошноты.
Причины укачивания в машине
Для того, чтобы человека не укачивало, необходимо добиться согласования всех органов вестибулярного аппарата. Для этого, лучше закрыть боковые стекла шторкой, чтобы глаза не воспринимали движение вокруг, относительно неподвижного тела. Если это ребенок, то лучше отвлечь его какой-нибудь игрушкой, чтобы все его внимание перевелось на нее. Кроме того, причиной появления чувства тошноты в автомобиле может быть слишком насыщенные запахи в салоне автомобиля, к примеру, запах бензина, или слишком сильный освежитель. В таких случаях лучше приоткрыть окна, чтобы в салон попадали свежие потоки воздуха.
Кроме того, бороться с морской болезнью и тошнотой, как одним из ее проявлений, можно с помощью фармацевтических средств. К счастью, в аптеках продается множество таблеток, которые позволяют одолевать чувство тошноты на протяжении длительного времени. Стоимость таких препаратов не высокая, они не оказывают побочного воздействия. Некоторые советуют жевать мятную жвачку, или рассасывать мятные леденцы, так как они тоже отталкивают чувство тошноты, однако не на всех таких «народные» средства могут оказать свое влияние.
А что делать перед поездкой?
Если в скором времени вам предстоит длительная поездка на автомобиле, но с вами будет пассажир, которого легко укачивает, рекомендуем подготовить его к этому испытанию заранее. Не рекомендуется кормить ребенка раньше, чем за 3 часа до начала поездки, так как еда в желудке может провоцировать чувство тошноты. Если укачивает взрослого, то не следует перед поездкой употреблять алкоголь, сильно жирную пищу.
Кроме того, укачивать может и из-за того, что в дороге вы пользуетесь телефоном, ноутбуком, или книгой. Рекомендуем максимально расслабить свои глаза, так как сосредоточение может вызвать тошноту. Лучше всего смотреть вперед, где картинка практически не подвижна.
Наконец, прижмите голову к подголовнику, что бы вы чувствовали твердую основу и дышите равномерно и глубоко, чтоб ваш организм насыщался кислородом.
Если в автомобиле имеется пассажир, у которого слабый вестибулярный аппарат, лучше позабыть о резких наборах скорости, торможении, или быстрых маневрах. Старайтесь двигаться плавно, чтобы не спровоцировать неокрепший организм к тошноте.