Мать шестерых показала, что с тех пор, как она отправилась в путешествие в потерю веса, она потеряла 13 килограммов - всего за пять недель.
Крекель Картер, из Аделаиды, не только занята напряженным и беспокойным домом, она также ведет блоги о своей жизни .
Хотя ее посты часто представляют собой юмористические анекдоты о том, что такое жизнь с таким количеством детей - всем моложе шести лет, она в настоящее время сосредоточена на улучшении своего здоровья.
Недавно 27-летний мужчина поделился обнадеживающей фотографией о себе в Интернете, чтобы показать, как ее тело трансформировалось с начала новой диеты и программы упражнений.
Миссис Картер сказала перед началом своей программы по снижению веса, она опрокинула весы на 117,9 килограмма.
Но всего за пять недель, придерживаясь плана с высоким содержанием белка, фруктов и овощей, она сбросила 13 килограммов и теперь весит 104,8 килограмма.
Миссис Картер объяснила, что ее вес увеличился на 30 килограммов за последний год благодаря борьбе с воспалительным заболеванием кишечника и множественными хирургическими операциями.
Миссис Картер показала, что ее мотивация для принятия мер состояла в том, что в ближайшие недели у нее была запланирована еще одна операция с синусом, и она хотела, чтобы ее здоровье было в высшей форме.
«При проведении какой-либо операции на уровне выше 100 килограммов я подвергаюсь повышенному риску для многих вещей», - сказала она.
Она сказала, что надеется достичь 89 килограммов до ее операции и что ее «конечная цель» - достичь 69 килограммов.
Разделяя детали своего путешествия, наряду с откровенными образами, откровенная мать писала в своем блоге, что, хотя она была обескуражена перспективой очередной операции, она также рассматривала ее как возможность «подняться».
«Я не собираюсь позволять вещам, которые находятся вне моего контроля, контролировать меня», - сказала она.
«Поэтому я сосредоточена на том, чтобы как можно лучше подойти, прежде чем перейти под общий анестетик».
Принимая во внимание ее цель стать слесарем, миссис Картер приложила все усилия, чтобы ежедневно менять свои привычки.
Я работала над собой.
В предыдущем сообщении в блоге миссис Картер рассказала, как она боролась с ее размером тела, потому что она не верила, что это здорово, и что в качестве молодой матери она хотела быть в лучшей форме.
«Я не хочу подвергаться повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, высокого кровяного давления, и список продолжается.
«У меня есть шесть прекрасных детей, для которых мне нужно жить ».
Она сказала, что еда правильных продуктов действительно помогла ей остаться на пути, и что для того, чтобы обуздать ночную тягу, она не позволяет себе есть между часами 5 вечера и 6 утра.
Как и диета, миссис Картер сказала, что упражнения также являются частью ее рутины.
Она объяснила, что ее программа представляет собой сочетание разных стилей с ее любимыми инструкторами по фитнесу, включая австралийскую Мишель Бриджес и американскую Джиллиан Майклз.
«Я пытаюсь придерживаться 10 000 шагов в день и включать по крайней мере 30 минут веса сердечно (иногда оба)», - сказала она .
«Я хочу быть здоровой и постоянно тренироваться для удовольствия.
«Я хочу, чтобы все это было частью моей жизни надолго, И не было еще одной« проблемой ».
Понравилась статья?
Лучшая блгодарность - лай + подписка.
Впереди много очаровывающих историй.
