Шли сегодня с мужем обсуждали тему "замены" , ну или "подмены"
Вот хотите вы сыр! решили отказаться - не потому что осознано, а потому что вам сказали, что это вредно. И вы так РЕШИЛИ
И как бы хочется, но колется)))
Что вы делаете?. Задаете вопрос! на что заменить?
- а на ТОФУ! ))
вы убеждаете себя (не без помощи маркетинга тех, кто создал тофу, что это "тот же сыр, только в профиль")
Начинаете его есть, и вот что-то да не то! Почему?
Потому что вы знаете, что это СЫР, только растительный, Люди знают, да все знают...
Не знает только организм, почему вместо молока он получил БОБЫ?
С точки зрения химии - это вообще разные продукты. И почему мы продолжаем думать, что дело в голове? Когда дело в организме тоже
Его обманули
А вообще почему мы позволяем себе так предательски подло относиться к своему телу? Да вообще к себе в целом
Это как люстра. Красивая стеклянная цветная - светится разными огонечка и, пропуская цвет лампы... И замени ее на подобие из пластилина - оно и лучика не пропустит и не окрасит комнату радужными цветами
Или когда я листала фотографии приюта и искала среди них моего погибшего кота Джемку... Ну нет же его... и нет... поиск замен - это предательство, да и вообще это обман и неправда...
А вообще Главное, это любовь к себе
Запрещаем есть, что хотим,
толкаем много еды, которую по сути то и не так уж и хотели,
потом сверху срываемся все-таки на то, на что реально тянуло, но уже не получаем удовольствия, потому что до этого заели все состояние легкости и волшебного предвкушения!!!
Натягиваемся на тонны балласта, и потом срываемся на вкусняшку, когда почва для нее уже испорчена
Сегодня болтали с невероятной девушкой Кристиной, с которой я познакомилась в онлайн консультации - процитирую
хочешь подарить себе пирожное - подари! но оно будет одно, долгожданное и вкусное
потому что в удовольствие
а не тонны огурцов потому что они буэ))) но как бы не вредны, и надо их поесть тонну, а потом все равно мечтать о том, ЧТО ты хочешь
у меня дети огурцы плюют
После того, когда ты себе позволишь ВСЁ!!! И поймешь это и привыкнешь к этому состоянию) и для тебя еда станет потом точно так же как и другие вещи, привычной - а не запретный плод на который потом срываешься и ешь как не в себя
какая разница что есть? Накопление есть у всего!
А когда ты ешь не то, что ты хочешь получаются срывы и так - снежный ком
Цитата закончена)
Дело в том, что надо реально переходить к другому питанию с любовью к себе, а не с запретами.
Вот когда вы будете себя баловать и любить, то лишь тогда с той же любовью вы перестанете себе позволять есть много, есть вредное, есть то, что будет портить вам настроение
Сегодня наблюдала на пляже девушку с велосипедом, ее размеры ХХЛ - но как же видно любовь к собственному телу, захотелось ее фотографировать, но увы с собой ничего не было. Это было видно по одежде, по походке, по красивому счастливому лицу... При наличии лишних килограммов она была прекрасна! Потому что любит себя и это видно
Чтобы к чему то прийти, ты должен с этим согласиться и принять каждой клеточкой
Это как эйфория от нового типа питания, новой диеты, нового абонемента в спортзал - сначала все легко и все работает! Потому что несет радость, потом оно надоедает и превращается в обузу, если вбивать одно и то же. Когда то просто результат исчезнет
Вот например, кому то ставят непереносимость лактозы! Почему? - опять вопрос, потому что этот человек изо дня в день любил есть по утрам творог, добавлял в чай молоко, пил йогурты. Всему есть предел. Любой продукт несет побоку на постоянной основе и в большом количестве
Когда стучать по одному и тому же месту - все может сломаться.
Кому нужен злой печальный сыроед?
Почему я это пишу, потому что вижу страдания многих. Потому что люди отчаиваются и страдают. От того что делают не то, что хотят
Потому что заблудились и хотят просто и легко жить. Самая малость, что нам нужно - это жить и получать удовольствие от жизни! Тогда зачем мы толкаем в себя тонны еды, которая не приносит удовольствия? И запрещаем себе то одно, то другое. Заставляем себя раз за разом мыть полы. Я как то поставила себе кучу целей - по началу было весело, потом начинало раздражать, что не успеваешь. И зачем это? Потом я просто разрешила себе "забить" на мытье полов))) не мыла недели две))) И так во всем, отпускаешь - лишь тогда приходит состояние "делать в радость"
Вот когда наступит состояние осознанности и любви к телу - именно тогда захочется перемен в еде, например. Когда мы перестанем запрещать "есть" - то этого уже и не захочется
Мы заменили традиционную еду на сырую. В итоге после того, когда приелось (как новый диван в квартире), этого уже не замечаешь. Он перестает радовать
Ругаем себя (опять виноватого нашли - вместо того, чтобы полюбить и порадовать себя), нет - ругаем "что ты не умеешь ценить, что имеешь"
Да я умею! - отвечает забитое Я
Просто летать хочется! А запреты не дают... летать....
Не любим свою внешность, запрещаем есть, прячем потом нелюбимое тело в некрасивую одежду, пытаясь его скрыть, не ухаживаем за собой, ругаем себя, плачем, злимся...
А теперь давайте посмотрим со стороны на этого забитого в угол бедного дрожащего несчастного зверька, которого не любят, которому хочется нежности и тепла...
КАЖДЫЙ! вы должны просто каждый попросить прощение у своего тела и сказать ему - ЛЮБЛЮ и протянуть ему руку....