Все успешные и богатые люди делают это! Да, да. Именно это. А это… Очень ценное упражнение, ускоряющее получение желаемого. С вами @harchenko_coach, ставим ❤️, ведь в эфире ваша любимая рубрика #самсебекоуч. Утром мы с вами говорили о работе с вашим телом, теперь пришло время поработать с подсознанием.
.
Что делают богатые? 💰Перед сном они отправляют запрос к своему подсознанию. И получают в ответе способы решения трудных задач. Почему так?
.
Вспомните, как часто крутые идеи приходят вам в голову в тот момент, когда вы едете в транспорте, занимаетесь уборкой или принимаете душ?
.
🛌 Ваше подсознание в такие моменты часто находится в своих лучших проявлениях.💤 Потому что оно отдыхает, в нем не носятся “табуны “ мыслей. Нет белого шума и проще найти ответ.
.
👀Как правильно задавать вопросы, чтобы гарантированно получить ответ?
.
Упражнение, которое займет у вас всего пять минут:
.
📌ШАГ 1: За минуту до того, как выключить свет и приготовиться ко сну, закройте глаза и думайте о своем желании минуту. Желание может быть какое угодно, но стоит начать с малого. Не стоит загадывать к концу месяца полететь на Марс. Подсознание работает эффективно, но не настолько. 😜
.
📌ШАГ 2: Далее две минуты представляйте, что желаемое уже достигнуто. Четко визуализируйте себя в конкретной ситуации. Например, вы хотите начать бегать. Представьте, как вы просыпаетесь бодрой и энергичной на несколько минут раньше, надеваете спортивную одежду и бежите, наслаждаясь восходящим солнцем, пением птиц и улыбками встречных спортсменов.
.
📌ШАГ 3: А теперь еще две минуты представляйте те ощущения и чувства, которые возникают у вас во время выполнения вашего желания. Что чувствуете, когда возвращаетесь домой после пробежки? Бодрость и благодарность себе? Погрузитесь в свои ощущения полностью.
.
🌛И вот теперь можно идти спать. Ваше подсознание включилось в работу и все доделает. Можно еще поставить ручку и блокнот на прикроватную тумбу, чтобы записать приходящие мысли. Я так иногда делаю.📖📝
.
Поставьте + в комментариях, кто уже пошел выполнять эту удивительную технику прямо сейчас.✨
.
Доброй ночи и легкой работы вашему подсознанию!
P.S. А может у вас есть свои вечерние ритуалы?