Сейчас самое актуальное время начать готовить своё тело к лету. Вечные вопросы - с чего начать, что есть, что нет, каким спортом заниматься и куча всяких мыслей в голове.
Начинать всегда сложно, будь то похудение или новая работа. Но мой совет - придумать себе сильную мотивацию и тогда первые дни по совершенствованию себя дадутся намного легче. Первые результаты не заставят себя долго ждать и процесс похудения превратится в радость, получаемую от вида новой себя.
В снижении веса основную роль играет еда. По большому счёту похудеть не сложно, труднее всего оказывается удержать вес. То есть кардинально с первого дня менять все привычки не стоит. Во-первых, это стресс для организма, во-вторых увеличивается вероятность срыва.
Для тех, кто решил, что пора худеть, причем срочно, предлагаю присоединиться к каналу Telegram - https://t.me/star_nl_int.
Здесь каждый день публикуются мотивирующие посты, советы по похудению, составление программ индивидуально для каждого. Поддержка, ответы на все вопросы, интересное времяпрепровождение в окружении единомышленников, призы и многое другое - всё это вы здесь получите.
Самое главное - полезное и безопасное снижение веса! Успех не за горами.
