Сезонная детоксикацыя - это хорошо известный и популярный продукт для очищения организма и добавления силы. Как изменить свой распорядок дня, чтобы попрощаться с зимним недомоганием и, таким образом, приветствовать весеннюю энергию?
Количество поклонников весенней чистки тела постоянно растет, что помогает нам избавиться от накопленных токсинов зимой и лишних килограммов. Считается фитнес-гуру Тарыном Туми, известным скульптуройтелои разум звезд Голливуда, таких как Дженнифер Энистон и Наоми Уоттс, однако, считают, что радикальные методы в долгосрочной перспективе неэффективны.
Эксперт является одним из сторонников пост инфекционного очищения организма, но не с ограничительными диетами , скорее, сбалансированная диета основанная на органической пище. «Я знаю, что есть много исследований по постам, но я не тот, кто верит в очищение организма, например, с помощью диеты сока, это просто пытка. Если вы поститесь, чтобы похудеть, конечно, вы потеряете немного вес . Но вы можете получить все необходимые вам питательные вещества, употребляя в пищу овощи и фрукты и цельные зерна », - объясняет Томи.
«Весеннее очищение или детоксикация ума, тела и духа - это то, с чем я полностью согласен, потому что я большой поклонник сезонной пищи. Я считаю, что то, что производит земля в данный момент, - это то, что мы должны есть. больше продуктов, которые растут под землей, например, корнеплоды. В летние месяцы давайте подойдем к более легкой пище, которую легче переварить. Я считаю, что диета, соответствующая сезону, не только полезна для нашего организма, но также помогает достичь умственного и энергетического баланса »- заявляет специалист.
Что рекомендует тренер по звездам включить в весеннее меню весной? «Каждое утро, только проснувшись, выпейте большой стакан теплой воды с лимоном, который ускоряет обмен веществ и очищает фантастически. Я часто помещаю в него куркуму или имбирь, чтобы усилить эффект. Весной я рекомендую обратиться за фруктово-овощным коктейлем на основе миндального молока, шпината, черники и семян чиа, который очищает и эффективно улучшает самочувствие, добавляя энергию », - советует Туми и указывает, что детоксикацыя организма стоит время от времени повторяться не только весной