Оправдано ли то, что белый рис заменяют? У белого риса, есть очень много преимуществ, которые способствуют улучшению вашего здоровья. Белый рис, улучшает кожу и дает вам огромное количество энергии. Источник энергии В рисе очень много углеводов, потому он, прекрасно заряжает вас энергией. В нем есть огромное количество сложных углеводов, они стабилизируют уровень энергии в вашем организме. А еще, белый рис, это безопасная еда для диабетиков, потому что он, содержит в себе очень много крахмала. Питательная ценность Рис имеет очень много особенных полезных веществ и свойств. Белый рис, содержит в себе такие минералы, как кальций и железо. Так же витамины: витамин В3, витамин D, тиамин, витамин В2. В рисе так же содержатся малое количество жира и холестерина. Защита от заболеваний Ученые довели, что поедание риса помогают стабилизировать состояние вашего здоровья. Он имеет свойства, которые предотвращают разные болезни, в том числе заболевание Альцгеймера. При периодическом употреблении