Диета или правильное питание? "Чтобы похудеть нужно долго сидеть на диете, ограничивать себя в еде, еды должно быть мало а о вкусной пище и вовсе придется забыть, это все очень сложно поэтому я не могу похудеть" - распространенные заблуждения людей которые не могут похудеть. На самом деле нужно просто питаться правильно. А правильное питание подразумевает рацион, который обеспечивает организм всем необходимым: витаминами, минералами, БЖУ но в нужных пропорциях с определенным количеством калорий.
Диета или правильное питание? "Чтобы похудеть нужно долго сидеть на диете, ограничивать себя в еде, еды должно быть мало а о вкусной пище и вовсе придется забыть, это все очень сложно поэтому я не могу похудеть" - распространенные заблуждения людей которые не могут похудеть. На самом деле нужно просто питаться правильно. А правильное питание подразумевает рацион, который обеспечивает организм всем необходимым: витаминами, минералами, БЖУ но в нужных пропорциях с определенным количеством калорий.