...или 5 способов избавиться от вредной привычки .
Насколько правдиво утверждение, что именно писатель Марк Твен
пустил по миру эту расхожую фразу ..."курить бросить легко, я лично
бросал уже 120 раз"..., достоверно неизвестно до сих пор. Но по своему
личному опыту курильщицы со стажем могу с полной ответственностью
сказать,что это можно сделать и не с 120-го, а с первого раза.
А начать нужно с того,что вы должны поговорить с собой, своим
подсознанием и определить степень вашей зависимости от этого коварного
наркотика -табака. То есть, совершенно серьёзно задайте себе вопрос,
сможете ли вы обходиться без табака и что вам конкретно не нравится, когда
вы выкуриваете очередную сигарету(запах изо рта,состояние слабости после
кратковременного тонуса от первой затяжки и т.д.).Существует много различных
мнений о курильщиках,но,как мне кажется,они конкретизированы людьми
некурящими, поскольку определили наши слабости как "дилетанты". Итак,что же они
наврали про нас,бывших и настоящих курильщиках:
1. Что мы сознательно приняли решение курить
2. Что курение: помогает справиться с печалью или скукой
это просто дурная привычка
помогает расслабиться
это наслаждение курильщика
табак можно заменить электронной сигаретой
Мы всё поняли про себя и про свою гадкую привычку: никто добровольно не станет вредить своему здоровью, а когда уже случилось и ты затянулся один разок, да ещё ощутил кайф от этого состояния, то уже сложно отказаться от него, когда ты молод, хочешь быть похож на более крутых сверстников и вообще, многие курят и ничего...
Дальше начинает постепенно развиваться зависимость, поскольку табак, вернее никотин, это наркотик. И я думаю, зря его некоторые называют "слабым"наркотиком, он "подсадил на себя"огромную массу населения Земли. И нам стоит задуматься, насколько разумна эта масса, добровольно сокращающая свою итак не слишком длинную жизнь. Понятно,что самому отказаться от никотина достаточно сложно, даже когда ты очень много знаешь и догадываешься, какие огромные доходы на твоём здоровье делают себе табачные корпорации. Но, несмотря на это,ты должен себя позиционировать человеком свободным, разумным и не зависимым ни от кого и ни от чего. Алгоритм твоих действий по преодолению зависимости от никотина должен быть таким:
1. Я очень сильно захотел(а) бросить курить .
2. Я знаю, для чего мне это нужно .
3. Я нашёл(а) себе единомышленников ( наставника для поддержки) .
4. Я планирую каждый свой день так,чтобы
свободного времени практически не оставалось .
5. Я не посещаю мест "обитания" злостных курильщиков.
Вы справитесь, потому что только вы сами,хозяин своей жизни. И мир откроет для вас свои новые краски: со временем вы станете дышать полной грудью, для вас откроются новые вкусы и запахи, которые были недоступны вашим отравленным табачными канцерогенами обонянию и осязанию, у вас появится больше свободного времени и вы станете независимы от постоянного желания "перекурить".
Сделайте это! Станьте свободным человеком, ведь это зависит только от вашего желания! Не забывайте поднять свой палец вверх, если моя статья стала для вас полезной!