Человеческий мозг - одна из немногих физиологических загадок, которые современный исследователь не выяснил. Так же и сила ума.
Каждый сон, каждое желание и каждое разочарование имеют глубокий корень, коренящийся в злых нейронных цепях ума. Некоторые из превосходных процессов нерва были окончательно задуманы после многовековых исследований, в то время как у других есть вопросы, которые завораживают нас и пробуждают любопытство.
Предмет этой статьи является частью первой категории. Авто существо - это не волшебство, а наука, и сила ума, неограниченная человеческим сознанием, обещает улучшить качество жизни с помощью, казалось бы, мягких методов, но на самом деле требует больших усилий.
Каждый процесс в организме происходит под прямым или косвенным влиянием мозга. Он обладает способностью контролировать любой механизм в организме, включая регуляцию голода и сытости через центры, расположенные на уровне гипоталамуса, структуру мозга.
Центры голода и сытости регулируют потребление пищи: стимулируя первое, появляется необходимость есть, а вторая вызывает остановку приема пищи. Тот же самый гипоталамус регулирует температуру тела и связывает голод и область эффективности, последний определяет, какой тип пищи вы хотите, почему и когда.
Поэтому у нас есть анатомические доказательства того, что существует тесная связь между эмоциональностью и голодом. Однако, по влиянию, это не только связь между эмоциями и голодом, которые присутствуют у тех, у кого есть расстройства пищевого поведения, но и весь набор чувств, связанных с этой потребностью. Например, если вы едите торт, вы только подумаете, что, хотя это вкусно, жир тут как съесть целых 10 больших салатов, ваш мозг будет воспринимать это сообщение и следовать инструкциям: он будет сажать прямо на ваши бедра. Сообщение было простым, и разум интерпретировал его как таковой. Вместо этого, если вы попытаетесь думать, что от торта вы не станете полным, потому что у него не так много калорий, тогда центральная нервная система будет обрабатывать информацию, ускорять обмен веществ, и вы, вероятно, не получите лишних граммов.
Поэтому первым советом будет повторение перед едой перед такой пищей,от которой вы просто не потолстеете . Сначала это будет сложно, и у вас будет тенденция смеяться. Это нормально, трудно поверить, что это правда. Тем не менее, ваш мозг слышит и работает для вас! Со временем вы обнаружите, что этот метод работает, и тогда впечатляющие результаты не будут отложены.
Следующим шагом будет повторение перед этим видом пищи, которая поможет вам сбросить вес (даже если это пирожное!). На этом этапе вам придется повторять несколько раз каждый вечер перед зеркалом следующую фразу: «Даже при том, что я полна, я чувствую себя очень комфортно с собственным телом». Прежде всего, вам придется убедить себя, что вы очень красивы, потому что вам будет труднее всего убедить в этом саму себя. Очень важно убедить себя, что вы прекрасны: вы можете оставить свои записки по дому через с сообщением «вы прекрасны», и вы можете вести себя так как будто вы уже выиграли потерю веса.
Авто существо может помочь вам принять здоровый образ жизни. Даже если вы сидите перед блюдом из шпината, вы можете повторить несколько раз, что это вкусно, даже если вы не поддерживали его раньше.