Конечно же, все мы разные, у каждого из нас свой характер, свои особенности и свои тараканы в голове. Сегодня довольно таки часто люди сталкиваются с проблемой мнительности. Именно поэтому, вопрос как можно от нее избавиться сегодня достаточно актуальный.
Мнительность - ваш враг!
В первую очередь вам важно понять, что мнительность во многом только мешает вам. Неуверенность и сомнения даже в мелких делах, ничем не обоснованные страхи как следствие приведут вас к потере многих весьма радужных перспектив. Если вам это не надо, то пора избавляться от вашей проблемы.
Наша мнительность чаще всего заключается в том, что мы сами додумываем то, чего чаще всего на самом деле нет. Мы строим сложные умозаключения исходя из действительности, но чаще всего мы неверно истолковываем увиденное, трактуя все не в свою пользу. От этого и все проблемы. Каждую мелочь мы рассматриваем под отрицательным углом, настраивая себя только на пессимистическое развитие ситуации. Отсюда мы и получаем огромное количество проблем.
Именно поэтому вы должны гнать подальше от себя те мысли, которые мешают вам нормально жить. Если не получается осознанно переключаться на позитив, то делайте это специально. Просто загружайте себя работой, которая намного важнее ваших мыслей. Вы будет думать о том, как сделать лучше то или иное задание, а значит, пессимистические мысли будут уходить на задний план. К тому же, работа, которую вы будете выполнять в этот момент, будет вам тоже сулить во многом прибыль.
Если ваши опасения и тревоги касаются всего мира в целом, то вам стоит давать себе возможность ошибаться хотя бы потому, что вы сами же и сможете эту ошибку исправить. Как только вы начинаете сомневаться в каком-то действии, говорите себе, что мир не совершенен и большинство людей тоже ошибаются ежеминутно. А еще лучше уясните для себя, что даже самые гениальные люди допускали промахи, которые со временем становились огромным прорывом в истории.
Вы сами должны понять, что ваша мнительность в конечном итоге вам будет только мешать. Именно поэтому если вы и сомневаетесь в чем-то, то старайтесь свои сомнения опровергать или доказывать на конкретном примере, а не домысливайте сами.
Сделайте первый шаг по борьбе с мнительностью — поставьте лайк и пообещайте, что будете гнать плохие мысли куда подальше!
Рекомендуем почитать (и подписаться):
Паническая атака: 10 важных советов, помогающих снизить тревожность
Наша самая деструктивная эмоция: 6 шагов, которые помогут избавиться от страха