Вы просматриваете фотографии из поездки, и вы впервые видите то, что Вы не заметили, когда были там. Звучит знакомо? Когда вы видите что-то красивое, Ваша первая реакция-сфотографировать его. Однако, если вы проводите все время фотографируя, оказывается, что вы видели место через объектив, а не глазами.
Почему слишком много фотографий в поездке плохо:
Недавнее исследование Университета Fairfield, Коннектикут, предполагает, что слишком много фотографий может, на самом деле, ухудшить вашу способность вспоминать детали поездки позже. Группу людей отвезли в музей и попросили рассмотреть некоторые произведения искусства, а других - сфотографировать. Когда их опросили на следующий день, лучше вспомнить детали смогли те участники, которые рассматривали экспонаты. Автор исследования, профессор психологии Линда Хенкель, называет это "фотографическим эффектом ухудшения".
Когда люди полагаются на технологии для запоминания, они рассчитывают на камеру, чтобы запечатлеть событие и, таким образом, им не нужно присутствовать на нем в полной мере самим – это может иметь негативное влияние на то, насколько хорошо они помнят свой опыт", - объясняет профессор Хенкель.
Как это не делать:
На этот раз забудьте, что у вас есть камера и просто наслаждайтесь своей поездкой «за кадром». Оставьте несколько часов только для созерцания, вслушивания, вдыхания ... Создайте воспоминания, о которых никто больше не узнает. Они останутся вашими. Если вы настаиваете на фотографиях, попросите кого-нибудь из вашей группы сделать их вместо вас.
Что делать:
1 . Выберите красивые открытки и отправьте их домой . Отправьте их себе, описав, как вы себя чувствуете. Эти детали часто бледнеют со временем.
2. Делайте наброски видов и пейзажей, которые впечатлили вас, в записной книжке (как, путешественник писатель Джон Медоус).
3. Если вы находитесь в Италии, это лучшее место, чтобы научиться практиковать концепцию « dolce far niente ». Буквально это означает, что «сладостное безделие», но на самом деле это означает настолько больше, чем его буквальный перевод, что вы можете фактически назвать её непереводимой фразой.
4. Предавайтесь практике осознанности или медитации.
5. Поднимите планку этого вызова на следующий уровень, отключив все электронные устройства на все время поездки. Это полезно для вашего психического здоровья.
