Пришло время перекусить, но не шаверму в ближайшем ларьке, а пищу которая обеспечит тебе стойкую эрекцию. Мотайте на ус. Ввод афродизиаков, которые обеспечат вам жаркую ночь.
Кофе.
Многие мужчины часто отдают предпочтение кофе , как бодрящему и освежающему напитку. И действительно во всём мире, кофе считается снижающим напряжение, тонизирующим,бодрящим и побуждающим средством. Ученым даже удалось обнаружить в нём качества афродизиака. Поскольку аромат напитка способствует увеличению полового возбуждения. Люди которые пьют от 1 до 3 чашек в день с меньшей вероятностью будут страдать от эректильной дисфункции.
Лосось.
В морепродуктах большое количество цинка и селена, а основных минералов влияющих на половую функцию мужчин. Морепродукты как лосось, просто необходимы для полового здоровья. Помимо витаминов и минералов, в жирной морской рыбе содержится омега-3 и омега-6. Незаменимые жирные кислоты участвующие в биосинтезе тестостерона. Исследования показывают, что мужчины которые получают достаточное количество витамина D, имеют более высокий уровень тестостерона. Тестостерон же, отвечает за правильную работу в производстве мужской либидо.
Орехи.
Орехи являются кладовой витаминов и минералов , растительного белка, эфирных мазей и клетчатки. Богатый внутренний состав и содержание в орехах , значительных доз аргинина, аминокислоты улучшающие кровообращение, положительно влияет на эректильную функцию. Эффективные народные рецепты повышения потенции является смесь орехов с медом. В одном исследовании, мужчинам было поручено есть в 100 граммах миндаля в день. В конце исследования участники сообщили об исцелении либидо и стойкой эрекции.
Черника.
Недостаточное количество витаминов в рационе мужчины, может привести к скапливания спермотозоидов. Так называемый агглютинации , которые препятствуют максимальному из движению.Черника же, содержит много витаминов " C ". Именно то, что нужно для сперматозоидов.
Оливковое масло.
Многие слышали о многочисленных полезных свойствах оливкового масла и это не случайно, ведь данный продукт по праву может называться волшебным. Еще в Древней Греции , оливковое масло применяли с целью повышения потенции. Витамины " А " " C " " D " " E " " K " и витамины группы B, а также микроэлементы и минералы в большом количестве входящий в состав этого масла. выполняет много функций продлевает молодость И способствует очищению печени и многое другое .