Несколько советов, которые сделают ваш день максимально продуктивным:
Не путайте занятость и продуктивность
Наверняка в вашем окружении есть вечно занятые люди, которым постоянно не хватает времени. Они приходят домой после тяжелого рабочего дня и выдыхают с облегчением, ведь весь день они что-то делали, но важно не то что мы делаем, а то какова эффективность этого действия. Ничего не делать и делать много бесполезного это одно и то же. Не думайте, что с пользой провели время если просто чем-то занимались, оценивайте реальный вклад в свою жизнь. Пример полезного занятия это долгосрочное вложение, которое будет работать на вас в будущем, например, изучение иностранного языка или какого-то навыка, построение пассивного дохода, занятие спортом и забота о своем здоровье. К примеру, ежедневный поход на работу обеспечивает вам только единовременный заработок, но не инвестирует в ваше будущее благосостояние и душевный покой.
Будьте хозяином своей жизни
Мудрец сказал: "Кто-то всегда управляет, а кто-то всегда служит". Нет состояния посередине. Это же относится и к вашей деятельности. Например, занимаясь своими проектами, я начинаю с большим воодушевлением и концентрацией, но через некоторое время фокус теряется, темп изменяется и все становится каким-то натянутым, тогда я задаю себе вопрос: "Я ли управляю делами или дела решили управлять мной?". Очень важно помнить кто здесь хозяин происходящего, если я вижу, что начинаю действовать на автомате - значит дела временно завладели мной и нужно восстановить осознанность . Вот что я привык для этого делать. У меня всегда с собой есть блокнот целей, и как только я начинаю терять фокус и дела выходят из под контроля, я достаю этот дневник и перечитываю все свои цели. Это дает мне осознание того, что и почему я делаю, а также напоминает, что я есть хозяин своих действий.
Живите текущим моментом
Раньше я просыпался с мыслями о сне, шел на тренировку с мыслями о работе, работал с мыслями об отдыхе и отдыхал с мыслями о следующем дне. Звучит грустно, правда? Но так живет большинство. Нужно уделять внимание тому, чем занят, тогда время будет потрачено не зря, если вы всеми мыслями и телом увлечены занятием, поверьте, его эффективность возрастает в сотни раз. Наслаждайтесь едой во время завтрака, а не зависайте в соц. сетях. Старайтесь чувствовать свои мышцы и легкие во время тренировки и концентрируйтесь на занятие когда работаете.
Словом, проводите время мудро!