Если вы уже, поддавшись всеобщему очарованию, приобрели себе в пользование такую штучку, а напольные весы не разделили вашего энтузиазма, и по-прежнему показывают многовато килограммов, знайте: вы не одиноки в своем разочаровании. Ученые из Питтсбургского университета выяснили, что фитнес-трекеры нисколько не способствуют похудению.
В эксперименте принял участие 471 человек с избыточным весом в возрасте от 18 до 35 лет. Все они полгода сидели на низкокалорийной диете, регулярно занимались фитнесом и посещали «группы здоровья». При этом половина из добровольцев получила в пользование фитнес-трекеры, которые позволяли следить за расходом калорий и даже напоминали о пропущенных трапезах.
Парадоксальным образом участники группы без «умных часов» потеряли за время эксперимента в среднем 6 кг, в то время как их обладатели – только 3,5 кг. Также ученые отметили, что в среднем через 12 недель многие люди теряли интерес к устройству и заглядывали туда все реже и реже.
И вообще, статистика говорит, что 50% владельцев фитнес-трекеров рано или поздно отказывается от их использования, причем в трети случаев это происходит через полгода после покупки. Короче, время идет – а мы всё еще немножко дети (может, и к лучшему? :)).
Откуда: https://goo.gl/BtLuaL