Появление жира в области живота вызывает не самые положительные эмоции. Положение таких людей оставляет желать лучшего. Тучные люди испытывают как физический дискомфорт (ограничение движений, из-за большого скопления жира в брюшной полости), так и моральный, и, как следствие, появляется закомплексованность.
Первые признаки скопления жира на животе свидетельствуют о том, что в организме произошел сбой нормального пищеварения; нарушение обмена веществ и водно-солевого баланса организма. Люди, имеющие большой живот подвержены смертности в более ранние года жизни, так как излишний вес негативно влияет на работу сердца, закупоривает сосуды, образуя холестериновые бляшки.
Это является причиной возникновения ишемий (недостаточное кровоснабжение, какого либо органа), инфарктов и прочих проблем со здоровьем. При повышенном содержании жиров и быстрых углеводов в потребляемой пище, помимо большого живота может появиться сахарный диабет.
Вопрос с идеальной длиной талии давно решен норвежскими учеными. Они утверждают, что талия должна рассчитываться по формуле рост/2. В погоне за идеальной фигурой главное не переусердствовать. Рассчитывать диеты необходимо с привлечением профессионалов, потому что риск угробить собственное здоровье повышается в геометрической прогрессии.
На что уходит переработанный жир: на образование дополнительной энергии, деление клеток, поддержание внутренней и внешней активности организма. Здесь важна система правильного питания. Поскольку надо внушить организму, что его никто не заставит голодать и поэтому жировые запасы начинают перерабатываться тогда, когда вы питаетесь маленькими порциями 5-6 раз в день.
Поэтому стремиться к идеальной фигуре надо, но с умом и правильным расчетом.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и узнавайте много интересного!