Лето – это не только отдых и веселье, но и особый уход за собой, ведь в жару одним солнцезащитным кремом уж никак не обойдешься.
Сегодня речь пойдет о том, что нужно и противопоказано для ухода за собой летом.
Уход за волосами
Летом окрашенные волосы выгорают и приобретают странный оттенок, а неокрашенные – секутся и становятся тонкими.
Поэтому к тем средствам, которыми вы пользуетесь круглый год, нужно будет добавить спреи, маски и шампуни, предназначенные для ухода за волосами именно летом.
А также не забывайте про шляпы и кепки, и про то, что после моря или бассейна нужно промывать волосы обычной водой.
Кремы с SPF
Солнце – это не только друг, но и враг, повышенное действие которого может привести даже к раку кожи, поэтому кремы с SPF не ниже 30 летом просто незаменимы.
Перед каждым выходом на улицу наносите на все открытые участки кожи санскрин и только через 15-20 минут покидайте дом.
Пластыри
Сандалии и даже шлепанцы натирают точно также как кроссовки и ботинки, поэтому возьмите за правило носить в каждой сумке по пластырю.
А еще лучше будет приобрести специальный стик против мозолей, который уменьшает трение обуви о вашу кожу, предотвращая появление мозолей.
Тушь
Летом лучше будет использовать водостойкую тушь, так как обычная имеет тенденцию отпечатываться на веках в жаркую погоду. И не забывайте про внезапный дождь или капельки пота – они любительницам туши также не друзья.
Тональный крем
Конечно, летом лучше дать коже отдохнуть от пудр и тональных кремов, но бывает так, что лицо становится темнее шеи, поэтому без тонального средства уж никак не обойтись.
Присмотритесь к увлажняющим кремам с тональным эффектом – летом их лучше выбирать более темного цвета из-за возможного загара.
Дезодорант
Выбирайте более сильный и без насыщенного запаха.
Средства с ментолом и мятой
Они хороши не только тем, что не сильно напрягают окружающих вас людей в жару, но еще и наличием освежающего эффекта.
Средства против отеков
Предотвратить отеки будет сложно, но вот облегчить жизнь после их появления помогут охлаждающие спреи и гели с той же мятой, например.
Увлажнение рук
Крем для рук лучше будет оставить для более холодной поры, а вот летом пользуйтесь увлажняющим спреем для тела, который впитывается быстрее, а эффект от него длится дольше.
Спорт
На лето можно даже не покупать абонемент в зал: бегать, заниматься йогой или даже таскать железо можно на свежем воздухе. А если хочется чего-то более динамичного, то доставайте велосипед, ролики или скейтборд.
Частое умывание
Даже если очень хочется постоянно держать лицо под водой, то делать этого не стоит – ваша кожа сама заботится о своем увлажнении, а слишком частые умывания только сделают ее сухой из-за ускоренного смывания церамидов и естественных масел.
Тяжелые резкие запахи
Смешиваясь с потом, они начинают пахнуть не шоколадом или вишней, а чем-то крайне неприятным, что раздражает не только владельца этого запаха, а и людей вокруг него.
Алкоголь с пузырьками
Шампанское считается одним из самых легких напитков, но пузырьки делают его мощным алкоголем, который потом утром отзывается жесткой головной болью. А на солнце к опьянению присоединяются еще и обезвоживание и возможность теплового удара.
Праймеры
Праймеры лучше оставить для вечеров в помещении, а вот на пляже или в городе используйте более легкие средства: пудру, санскрин или просто увлажняющий крем.
Уход с кислотами
Все, что содержит любые кислоты, кроме гиалуроновой, стоить оставить до начала зимы – кислоты делают кожу более восприимчивой к солнцу, что потом приводит к пигментным пятнам и меланомам.
Лазерная эпиляция
После и до нее кожу нельзя подвергать действию прямых солнечных лучей около 2 недель – но вряд ли вам захочется целый месяц ходить в брюках.
Термальная вода
Она будет хороша после того, как вы умылись, но вот на слой макияжа посреди дня на улице термальную воду лучше не распылять – она охладит кожу ровно на 1 секунду, а потом смешается с пудрой или кремом и из этого получится плотная маска.
Мало еды
В жару есть не сильно хочется, но целый день отказываться от еды нельзя, ведь в организм должны поступать питательные вещества. Конечно, никто не заставляет вас есть жареную картошку с мясом, но салаты, овощи, фрукты, легкие супы станут отличным вариантом.
Неразумный загар
Загорелая кожа выглядит очень красиво, но не стоит лежать на пляже целый день: загорать нужно до 11 утра и после 5 вечера, а также не досиживаться до покраснения.
Много биодобавок
БАДы и витамины – вещь нужная и полезная, но, во-первых, не стоит самостоятельно менять режим их применения, а, во-вторых, летом их можно употреблять меньше за счет фруктов и овощей.
Правила очень не сложные, но их соблюдение обеспечит вам комфортную жизнь на весь жаркий период.