Всю жизнь я жила с мыслью, что во время беременности женщины толстеют и никогда больше не возвращаются в прежнюю форму. Вокруг звучали эти фразочки: "Ну, что она хотела? родила же!" "Растяжки? Так ведь беременная была, попортил ребеночек". А еще перед глазами был пример мамы, которая то и дело вспоминала о своей стройной фигурке в молодости и вздыхала о тех лишних килограммах, которые появились после двух беременностей.
С этой установкой в подсознании я забеременела. И вдруг проснулась еще одна установка, с которой начинается набор лишнего веса: "Ешь за двоих, ребенку надо расти". Я послушно ела. Нет. Жрала. За троих. В итоге набрала 23 кг. С учетом моего роста - весомая прибавка. В роддоме оставила 6 кг и вышла из него мамой-плюшкой.
Я чувствовала себя очень неуютно в этом теле. Самооценка приближалось к нулю. Но благодаря ГВ и беспокойному ребенку за полгода ушло 10 кг. Можно было успокоиться, но навязчивая мыль быть как раньше не отпускала. Где-то в глубине засело подозрение. что они все врут и просто сами не пытались или пытались неправильно. Я собралась с духом. Перечитала 1000 постов про правильное питание, поняла, что надо исключить майонез, сахар, все калорийное оставить на первую половину дня. Кушала по чуть - чуть и часто. Добавила 10 минут упражнений в день и вуаля. Вес пошел на спад. Я даже немного перестаралась и в один момент почувствовала, что меня сносит ветром. Остановилась. Пошла в зал и набрала немного мыщц.
Похудеть после родов возможно! Если верить себе. Пусть другие говорят, а вы все равно делайте. И все получится. Обязательно!
