Привет всем, кто меня читает!!!
Началась новая неделя похудения.
За вчера вес убавился всего на 100 гр. Блин ну это же так мало(((
Сегодня я вешу 91,600.
Вес уходит всё медленней и медленней.
Хотелось бы большего.
Ладно надеюсь,дальше будет только лучше).
Завтрак: яйцо вар., 2 шт, кофе с молоком.
Обед: суп щи (капуста, морковь,лук, филе грудки кур. Всё варёное), чай чёрный без сахара.
Ужин: греческий салат( огурец, перец, помидор, лук, сыр фета, зелень, масло оливковое)
Из упражнений: планка базовая 3 подхода по 40 сек, боковая 3 подхода по 20 сек. Пресс 3 подхода по 12 раз.
Ну вот на этом вроде бы всё. Конечно очень обидно, но сдаваться я не собираюсь.
