Некоторые возможно помнят из школьного курса биологии, такая штука как дыхание — это безусловный рефлекс организма, который проходит без всякой помощи со стороны человека. Говоря проще, никто из нас никогда не учился дышать, человек рождается, а дальше всё происходит как-то, само собой. К таким же рефлексам можно отнести выделение слюны и, например, отдергивание руки от горячего утюга, который бы мы случайно коснулись. Но многим наверняка знакомо ощущение, когда вдруг совершенно внезапно осознаешь, что дышишь и с этой же секунды начинаешь делать это специально, вдыхать воздух в легкие и затем выдыхать его с ужасом. Думаю, что вот сейчас через секунду отвлечешься и тогда неминуема случится что-то очень страшное. А уж когда такое происходит ночью. Если вы сейчас с ужасом вспомнили подобные ситуации или даже поймали себя на том что контролируйте дыхание и теперь ругайте меня последними словами, то напрасно, попробуйте переключится, например, на любимый сериал, организм не перестанет д