Как только начинается весна, все фитнесс клубы и спортивные залы переполнены посетительницами. Ведь каждая женщина хочет быть неотразимой, стройной и главное легкой, чтобы порхать как бабочка. Но, к сожалению, порой избавиться от лишнего на талии и бедрах практически невозможно. В чем причина и как быстро ее решить?
Первый фактор, влияющий на вес – это обмен веществ, если организм медленно перерабатывает пищу, то соответственно полезные вещества начинают откладывать в клетках и создавать просто жировые мешки под кожей. Чтобы такого не случилось, нужно исключить из рациона продукты «тяжелые» для пищеварительного тракта. Это мучные изделия, сладости и консерванты. Идет весна, а значит, нужно есть овощи и фрукты.
Второй фактор, мало жидкости. Когда организм измученный жаждой, то ощущения, будто сильный голод. Очень часто женщина ошибочно воспринимает желание попить за голодание и вместо оды начинает кушать. Частые хоть и небольшие приемы пищи ведут к постоянной работе желудка и выделению желудочного сока, то есть чем больше организм получает, тем больше он начинает требовать. Кроме того стенки пищеварительного тракта начинают расширяться и происходит процесс набора лишнего веса. Поэтому если хочется кушать, надо, сначала попить воды, подождать несколько минут и только потом, если чувство не унялось начинать прием пищи.
Третий фактор – малая подвижность. На работе или дома очень часто женщины мало двигаются, а если и делают какие-то движения, то все мышцы не нагружены, особенно это касается труднодоступных мест на животе и в бедрах. Именно там чаще всего скапливается жир. А вся причина именно в малой подвижности. Поэтому надо приучить себя делать зарядку, как минимум три раза в день. И уже через месяц можно будет увидеть положительный результат.
Все советы действенны по-своему, но существует абсолютно безвредный метод для экстренного похудения. Это овощная диета и витаминные капельницы. Для этого сначала нужно обратиться к диетологу. Он выпишет нужные витаминные препараты, которые посредством капельниц будут вводиться в кровь. Это делается для того, чтобы организм не был ослаблен во время диеты, и не было срывов. Кроме того, это прекрасный способ научиться контролировать желание кушать. Поэтому каждой женщине доступны способы и методы, позволяющие привести свое тело в порядок к началу летнего жаркого сезона...