Уверенность - ключ к успеху. Первым шагом, который вы должны предпринять для достижения своей цели, является именно уверенность. Собираетесь ли вы на собеседование или пытаетесь заговорить с понравившейся девушкой или собираетесь представить презентацию, вы должны быть уверены в предстоящем вызове, или ваша нервозность и неуверенность могут помешать этому. Таким образом, вы знаете, что уверенность является важным элементом, который каждый должен иметь для достижения своих целей. Но ее не приобрести за одну ночь, это процесс, к которому вы должны приложить свои усилия, и, в конце концов, вы увидите, что вещи, которые мешали вам быть супер уверенными в себе, были столь незначительными.
Язык тела и положение
Ваш язык тела и поза очень важны, потому что это первое, что люди заметят в вас. С прямой и мощной осанкой люди вокруг вас будут воспринимать вас как уверенную и уравновешенную личность. Некоторые советы, чтобы иметь хорошую осанку:
- Расслабьте плечи;
- Сядьте прямо и не сутультесь;
- Пройдитесь с поднятой головой;
- Не скрещивайте руки или ноги;
- Позанимайтесь йогой, чтобы попрактиковаться в хорошей позе;
- Поддерживайте зрительный контакт во время разговора.
Подумайте о себе хорошо
Иногда, после неудачи, многие из нас начинают думать о себе как о бесполезных, поскольку мы разочарованы в себе, но это самое худшее, что мы делаем. Мы все знаем, что это еще не конец света; у нас есть жизнь впереди нас и много шансов сделать это снова. Оглянитесь на свои достижения и повторите мантру в своем уме «Я могу это сделать», потому что вы можете.
Работа с критикой
Работа с критикой стала повседневностью, поэтому пришло время прекратить позволять ей влиять на вашу самооценку. Мы все ошибаемся и критикуем за это, но то, чему вы должны научиться, чтобы быть уверенным в себе - это позитивно воспринимать отрицательную критику. Учитесь на своих ошибках и используйте это в качестве преимущества, чтобы быть сильнее и опытнее.
Не бойтесь людей
Конечно, люди будут пытаться запугать вас, но то, о чем вы не знаете, заключается в том, что они проверяют вас и вашу уверенность, поэтому готовьтесь говорить, поддерживать зрительный контакт и не показывать им свою нервозность. Общайтесь с ними с уверенностью, подделайте это, если вам нужно, и подумайте о них как о нормальных людях, потому что они действительно такие.
Хорошо одевайтесь и пахните
Ваша одежда сильно влияет на уверенность. Когда мы одеты хорошо, мы автоматически чувствуем себя хорошо, и тогда мы с большей вероятностью будем уверенными и энергичными. И, конечно же, не забывайте, что плохой запах может снизить уровень вашей уверенности, поэтому всегда следите за тем, чтобы от вас приятно пахло.
Команда Hell's Kitchen желает Вам уверенности в себе и своих силах, у Вас все получится!