Чаи для похудения — это отдельный сектор рынка БАД, который пользуется неизменной популярностью, несмотря на многочисленные громкие сообщения о вреде подобных препаратов. MedAboutMe выясняет, что же это такое — чаи для похудения и почему не следует сбрасывать вес с их помощью.
Как работает чай для похудения?
Производители чаев для похудения обычно уверяют, что их продукция — исключительно натурального происхождения, «органическая» и не имеет к «химии» ни малейшего отношения. В доказательство они печатают на упаковке или в инструкции длинный перечень трав — как известных любителям народной медицины, так и с загадочными восточными названиями. В воображении худеющего чудесные компоненты, подобранные мудрыми восточными лекарями, уничтожают жировую подушку на теле, превращая толстушку в модель. В реальности похудательные чаи работают в одном из трех направлений:
- оказывают мочегонный эффект, то есть выводят воду из организма;
- оказывают слабительный эффект;
- оказывают анорексигенный эффект, то есть воздействуют тем или иным образом на центр насыщения в гипоталамусе или влияют на метаболизм.
Можно ли «слить» лишний вес?
Мочегонные средства (лист брусники, почки березы, плодоножки вишни, кукурузные рыльца) не нужны здоровому человеку и даже могут причинить ему вред. С мочой из организма вымываются ценные микро- и макроэлементы, дефицит жидкости приводит к нарушению водно-солевого баланса, при этом страдают почки, кровь и другие органы тела. Эффект от такого похудения длится ровно до тех пор, пока человека не прекратит пить чай. После этого все «слитые» в виде воды килограммы возвращаются, а здоровье может оказаться подорванным.
Слабительные средства (трава сенны, семена кассии — она же дает и мочегонный эффект, фенолфталеин) при приеме их без необходимости также не приносят пользы как желудочно-кишечному тракту, так и организму в целом. Постоянный их прием может привести к истощению и нарушению работы многих органов. Эффект от их применения тоже длится до тех пор, пока человек сидит в туалете — а при употреблении подобных чаев выходить ему оттуда не придется. Следует также добавить, что фенолфталеин еще и повышает риск развития рака.
Итак, ни мочегонные, ни слабительные средства не действуют на главную причину лишнего веса — жир, и при этом они могут оказаться небезопасны для здорового человека. Тогда, возможно, анорексигенные компоненты более эффективны и безопасны? Выделяют две основных группы соединений, которые используются в подобных чаях и обеспечивают похудательный (анорексигенный) эффект:
- Супрессоры аппетита — вещества, которые подавляют чувство голода.
- Блокаторы жира.
Разберем их поподробнее.
Антиаппетитные чаи
Это обширная группа веществ, побочным эффектом которых является подавление аппетита. В частности, известными соединениями в среде любителей БАД для похудения являются фентермин (психостимулятор, по действию схожий с амфетаминами) и фенфлурамин (производное амфетамина). Это серотонинергические препараты, то есть, они приводят к выбросу дополнительного серотонина — «гормона удовольствия», который заодно дает чувство насыщения.
Посредством ряда биохимических реакций эти вещества действуют на центр насыщения, расположенный в гипоталамусе — участке головного мозга. Проблема в том, что оба они имеют довольно опасные побочные эффекты.