Несколько способов борьбы с усталостью....
Бывает,наступает день,когда не радует ничего:работа бесит,дома все ругаются,подруги не звонят,пропадает аппетит и кажется,что белый свет не мил.Такая грусть-тоска ,хоть волком вой!
Что делать в этом случае?Если это не депрессия(это всё-таки серьёзное заболевание),а просто усталость,постарайтесь отдохнуть.
Чем обычно вы себя радуете? Давно забыли,как баловали себя чем-то вкусненьким?Купите пирожных,сварите кофе и просто проведите время в тишине!
Не помогает?Займите себя чем-нибудь, например, готовкой,многих это отвлекает.
Тоже не помогло?На помощь придёт горячая ванна с пеной.
Включите приятную музыку,наденьте наушники и полежите немного в приятной,ароматной пене.
Если на улице солнышко-не сидите дома,выйдите,прогуляйтесь!
Посмотрите,как хорошо на улице!Какой свежий воздух,как неспешно гуляют прохожие,как чирикают воробьи,какая красота на улице!
А если и это не помогло,вам нужно как-следует выспаться.
И помните:за серым днём, всегда приходит солнечный.Всё обязательно наладится!
Улыбнитесь.