Как быть самим собой или выше других
Буллинг — это психологический террор. Вряд ли найдется человек, который никогда не видел травли в школе. Мы привыкли, что издевательства — это какая-то фаза школьной жизни, которая пройдет сама собой либо со временем, либо после окончания школы. Но все не так просто. Буллинг может приводить к тяжелейшим психологическим травмам и к суицидальные мыслям. Человек, над которым издеваются, находится к ужасном стрессе: невозможно нормально учиться, сдавать экзамены и думать о будущей карьере, когда от мыслей о том, что завтра в школу, хочется улететь в космос. Остановить буллинг может каждый из нас, если захочет. Не без помощи, конечно.
• тебя травят
Во-первых, ты замечательный и самый крутой, что бы ни говорили агрессоры! Ты со всем справишься и все будет хорошо! Во-вторых, расскажи родителям, да это нелегко, ведь ты уже самостоятельный человек и не жалуешься на проблемы, но в такой ситуации родителям надо знать. Постарайся рассказать обо всем максимально спокойно, иначе родители могут среагировать неадекватно, что понятно, как не побежать в школу и не перессориться со всеми учителями, если ребенок рыдает. Даже если родители сначала начнут говорить какую-то ерунду, не начинай переживать, возьми паузу и вернись еще раз к тому, что тебе нужна помощь и ты больше не справляешься один. Дальше нужно действовать в зависимости от ситуации: либо говорить с классным руководителем, либо менять школу. Лучше всего пойти к психологу, чтобы буллинг не оказал дальнейшего пагубного влияния на психику.
• травят другого
Буллинг бывает разный: над кем-то шутят за спиной и не ходят сидеть за одной партой, а над кем-то издеваются физически (бьют, распространяют в интернете неприятные фотографии с шутками, ломают вещи). Есть еще разновидность буллинга — моббинг. При моббинге происходит групповая травля против одного человека. В таких ситуациях быть молчаливым свидетелем равносильно травле. Тебе надо вмешаться. Бояться, что травить станут и тебя, значит оставить человека в беде. Стоит ли это твоего спокойствия?
Сперва подойди к классному руководителю, и к школьному психологу, расскажи им все. Потом, если происходит групповая травля, прерви ее, заговори с этим человеком, поддержи его, сядь с ним на уроке, не называй его прозвищем, придуманным обидчиками, не поддерживай шутки над ним в чатах.