Варикоз это не просто вздутая вена, которая некрасиво выглядит на вашем теле. Это заболевание, которое влечет за собой так же и серьезные заболевания.
Как же можно заработать это неприятное заболевание? Проще, чем многие из вас могут думать. Достаточно просто вести сидячий образ жизни или носить неудобную обувь.
Если вы чувствуете усталость в ногах, жжение и тяжесть, то следует сходить к врачу.
Как же обезопасить себя от варикоза?
1. Начните заниматься спортом. Пользу физкультуры я уже описывал на своем канале.
2. Носите удобную обувь с ортопедической стелькой и не сжимающей ногу. откажитесь от каблуков.
3. Старайтесь летом не держать тело под прямыми солнечными лучами в течении долгого времени, так как это вызывает застой крови и создает сгустки.
4. Ходите в сауну пореже и не засиживайтесь долго в теплой ванне.
Смотрите так же (ссылки кликабельны):
ЭФФЕКТИВНЫЕ советы при высоком давлении.
Что следует сделать для своего здоровья до 50 лет.
Бессонница. Рекомендации по избавлению.
Хроническая усталость. Рекомендации.
Будьте здоровы и не болейте. Подпишитесь на канал и поставьте положительную оценку, если узнали что-то новое! ;)
Если вы мне хотите как-то помочь, то нажмите на рекламу внизу. Вам не затруднит, а мне поможет развивать канал и даст мотивацию :)