Какие опасности таит в себе сон на животе? Попытаемся выяснить все нюансы
Как ведут себя внутренние органы во время сна на животе?
Такая поза для сна очень удобна для многих людей, некоторые считают, что она полезна, но это большое заблуждение. Так все же, почему нельзя спать в такой позе? Специалисты в области медицины уже давно нашли ответ на этот вопрос. Они считают, что в этот момент передавливается позвоночная артерия, ведь голова повернута вбок. Вследствие этого ухудшается проходимость крови к мозгу.
Сон на животе вреден и для брюшной полости человека. Органы, находящиеся в ней, не в состоянии полноценно функционировать в виду давления тела на живот.
Плюсы сна на животе
Но есть и положительные эффекты сна в такой позе. К примеру, облегчить свои боли смогут люди с почечными болезнями. Во время лежания на животе давление на почечные органы отсутствует и они могут полноценно работать.
Полежать на животе полезно для разгрузки мышц позвоночника и мышц пояса. Но только лишь полежать, а не проспать так всю ночь.