Красивые волосы – это не только густые локоны, но и здоровая кожа головы. Одно из неприятных заболеваний кожи – перхоть, от которой обязательно нужно избавляться, так как это не только не эстетично, но и чревато более серьезными заболеваниями.
Кожа головы проходит постоянный процесс регенерации, старые клетки отмирают, образовываются новые. Отмершие клетки превращаются в пыль, частички которой настолько малы, что невооруженным глазом их не видно, но при различных нарушениях кожного покрова из отмерших клеток получается не пыль, а крупные чешуйки – это и есть перхоть.
К лечению кожи головы от перхоти необходимо подойти комплексно. Зачастую появление перхоти связано с неправильным питанием. Жирная, соленая и острая пища, отсутствие сложных углеводов, жиров, фруктов и овощей – непременно приведут к появлению перхоти. Организуйте питание:
- ежедневно употребляйте в пищу свежие овощи и фрукты,
- добавьте в рацион крупы и зерновые,
- ешьте рыбу, которая богата полезными жирами.
Выпивайте в день не меньше двух литров воды, в летний период не меньше трех. В осенне-весенний период пейте витамины.
К появлению перхоти приводят стрессы. Тревоги и переживания – лучшие друзья перхоти.
Появлению перхоти способствует неправильный уход за волосами и кожей головы. Выбирайте шампунь и кондиционер с учетом особенностей ваших волос. Обязательно обращайте внимание на дату изготовления моющих и ухаживающих средств. Мойте голову регулярно и не забывайте о специальном уходе за волосами. Не реже двух раз в неделю делайте маски для волос. От перхоти помогают избавиться горчичная маска, витаминная маска с добавлением лимонного сока и масляные обертывания с добавлением яиц. Не злоупотребляйте укладочными средствами для волос, феном и выпрямителем. Горячий воздух и жар плохо влияют на волосы, а лаки и муссы забивают поры, кожа перестает дышать. Никогда не пользуйтесь чужими щетками, резинками и заколками для волос. Оставшиеся на щетке микробы неизбежно приведут к появлению перхоти.
Не затягивайте с лечением, перхоть – это неопрятный внешний вид, проблемы с волосами и прямой путь к серьезным заболеваниям.
Подписывайтесь на нас!
Подписывайтесь наш телеграмм канал