В современном мире уже не является редкостью расхождение между возрастом по паспорту и тем, как человек выглядит, чувствует и функционирует. Помимо очевидных факторов вроде образа жизни, наследственности и прочих, - психология уделяет огромную роль в этом вопросе мотивации. Но ирония заключается в том, что истинная мотивация лежит не на поверхности сознания, а в той потаённой области, которую принято называть бессознательным. Именно поэтому потуги вызвать во рту сладкий вкус произнесением слова "халва" (или "халява", кому как))), часто обречены на провал. Ведь подсознание так не считает. Предлагаю один из способов достучаться до подсознания через тело. Я проиллюстрирую это на примере упражнения, но сам принцип можно сколь угодно творчески применять на совершенно различных вещах и примерах.
Итак, я взял себе за правило отжиматься подряд ровно столько раз, сколько мне лет. Каждый год эта цифра растёт на один, как ни странно))) Понимаете логику, создаваемую мною для тела? Если нет, то тело понимает, что с каждым годом оно становится на условную единицу сильнее, чем было год ранее... Но это мой пример. Можно взять любое посильное количество раз.Любое упражнение. Тут главное не улучшить спортивные показатели, а соблюсти принцип. Потому что данное почти ритуальное действие имеет совершенно иную смысловую нагрузку.
Пробуйте, Вам понравится!)))