Иногда эта боль невыносима и ничего не помогает. Приходится каждый день пить таблетки или мучиться от мигрени. Как понять проблему?
Терпеть боль не нужно, выпейте таблетку, полежите 10-20 минут, боль пройдет. Когда голова уже заболела, тем более, если приступы мигрени посещают вас часто, не стоит геройствовать, устраните боль.
Важно понять - головная боль не болезнь сама по себе, она следствие какого-то сбоя в организме, вот его и нужно искать и устранять.
1. Сначала исключаем самые простые причины. Хронический недосып, много кофе и напряжение. Если эти факторы присутствуют в ежедневном расписании на протяжении пары недель или по 2-3 раза в неделю, но регулярно, то вам требуется отдых. В первую очередь, полноценный сон и кофе не более 2х раз в день.
2. Проконтролируйте артериальное давление. Возможно оно повышено, но вы этого не замечаете. В случае с давлением боль локализуется в затылке.
3. Сдайте общий анализ крови и анализ на ферритин. Часто головные боли бывают от низкого уровня железа. Если гемоглобин и ферритин ниже нормы, вам потребуются препараты железа, которые поправят ситуацию. Головные боли пройдут. В большинстве случаев недостаток железа покажет низкий гемоглобин, но иногда бывает, что гемоглобин в пределах нормы, а ферритин все равно снижен, поэтому лучше сдать оба анализа. Или же имейте в виду, что нормальный гемоглобин не гарантирует оптимального уровня железа. У женщин часто голова начинает болеть перед критическими днями. В таком случае почти наверняка боли связаны с недостатком железа.
4. Если вы падали, попадали в аварию или ударялись головой, или находились в помещении после пожара, после чего появились периодические головные боли, идите к терапевту и описывайте ситуацию. Возможны сдвиги в позвонках, внутренние гематомы или каверномы сосудов головного мозга, которые не пройдут сами по себе и не обнаружатся при визуальном осмотре. Эти причины устраняются, поэтому не откладывайте поход к врачу.
5. Хронические синуситы, гаймориты, фронтиты, кариес и болезни зубов также могут быть причиной головных болей. Запишитесь к стоматологу и лору, узнайте о состоянии здоровья. Эти болезни вы тоже не сможете устранить самостоятельно. Иногда достаточно проделать процедуру "кукушка" в лор-кабинете, как мир заиграет новыми красками, а головные боли пройдут. Зубные болезни являются открытыми очагами воспаления, поэтому даже если зуб еще не болит, а лишь беспокоит, устраните причину. Тем более, что лечение кариеса обходится гораздо дешевле запущенного периодонтита или пульпита.
6. Боли, возникающие вследствие диет и голодания. В первую очередь, при любой диете следует соблюдать питьевой режим, не допуская обезвоживания. Ограниченное питание вызывает мочегонный эффект, в результате которого может заболеть голова. Эффект, похожий на похмельную боль. Пейте достаточное количество жидкости, ограничьте кофе и пересмотрите питание. Возможно ваш рацион несбалансирован и организму сложно справляться с диетической нагрузкой.
7. Головная боль может быть следствием остеохондроза шейного отдела позвоночника. Кровоснабжение мозга нарушается, появляются боли. С такой причиной поможет справиться невролог.
8. В редких случаях голова может болеть от какой-то серьезной патологии. Поэтому, чем раньше вы определите причину, тем эффективней будет лечение и меньше последствия.
Проанализируйте свой организм, исключите возможные причины и живите без боли!
Ставьте плюс вверху страницы, оставайтесь с нами!
_______________________________________________________________________________
Читайте наши статьи о недорогих рецептах красоты и здоровья: