1. Снимем напряжение.
Опустим ножки в горячую воду (на сколько сможете вытерпеть) на 10-15 мин.
2. Очистим пяточки.
в 1 л. горячей воды растворить 1 ст.л. мыльной стружки и 2 ч.л. соды, погрузить в воду ступни на 20 мин. Потом растереть махровым полотенцем.
3. Проведем пилинг.
Приложим к пяточкам завернутое в марлю тертое яблоко или половинки свежей луковицы, наденем легкие носочки и оставим на ночь. Утром потереть пяточки пемзой.
4. Избавимся от трещин.
Тщательно смажьте пяточки растертым в кашицу листом капусты или медом. Закрепите бинтиком компресс и оставьте на ночь.
5. Устраним шелушение.
Парафин, растопленный на водяной бане наносим на пяточки при помощи кисточки. Как только парафин затвердеет, оберните полиэтиленовой пленкой ступни, наденьте носочки и оставьте на час. Затем снимите парафиновую корочку.
Самая эффективна процедура за стопами — это ванночки.
Возьмите по 2 ст.л льняного семени, ромашки и хвои и залейте 1 л. кипятка. Когда водичка немного остынет, опустите в нее ножки на 15 мин. После можно продержать ступни в прохладной воде. Очень полезен для всего организма гидромассаж, воздействующий на все важные точки стоп.
Травяные ванночки для ног.
Если Вы хотя бы 2-3 раза в неделю после душа и скраба будете баловать свои ножки травяными ванночками, то почти сразу заметите, что Ваши ножки и уставать стали меньше и выглядеть стали лучше. Для одной ванночки Вам понадобятся:
На каждый 1 литр кипятка 2 ст.л. сырья и небольшой тазик. Хвою, кору и корневища заливаем холодной водичкой, доведя до кипения кипятим 5-10 мин., а травы и цветы просто завариваем кипятком:
КОРА ДУБА.
Хорошо поможет Вам, если ножки сильно потеют. Ванночку желательно делать полностью на всю ступню.
ШАЛФЕЙ.
Если Вам пришлось весь день ходить на высоких каблуках, то он поможет Вам снять судороги и спазмы мышц, а так же продезинфицирует воспаленные и покрасневшие участки кожи. Проследите чтоб настой в тазике был выше щиколотки.
ХВОЯ ПИХТЫ.
Быстро заживит микротрещинки на пятках и подошве, а заодно избавит Вас от неприятного запаха. Налейте столько отвара, чтоб он скрыл пальчики ног.
ТЫСЯЧЕЛИСТНИК.
Успокоит Ваши уставшие ножки и заживит мелкие ранки. Ванночку сделайте на всю ступню.
КОРНИ ДЕВЯСИЛА.
Будут помощником Вам в быстром заживлении трещинок на пяточках, но отвар надо наливать погорячее и ванночки обязательно надо делать ежедневно.
СМЕСЬ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ И РОМАШКИ.
Если соединить в равном объеме, то такая смесь будет способствовать очищению кожи, а так же секреции, регуляции сальных желез. Ванночку надо делать так, чтоб она покрывала всю ступню.
Использовать для ванночек Вы можете какое-нибудь одно из этих перечисленных средств или в сочетании с теми, какие у Вас найдутся под рукой.
Гладкие пяточки
Можно ли привести пяточки в форму за короткий срок? Если очень постараться, то можно. Для этого только нужно воспользоваться вот такими рецептами:
Натираем на терке морковь. Смешиваем стакан подсолнечного масла и 2 ст.л. морковной кашицы, затем накладываем смесь в стеклянную банку и настаиваем 10 дней в теплом темном месте. Процеживаем. На ночь втираем смесь в пяточки.
Ежедневно делаем горячие компрессы и теплые примочки с настоем корней девясила: заливаем стаканом кипятка 2 ст.л. измельченного сырья, нагреваем на водяной бане 20 мин. и настаиваем 2 часа. Процеживаем.
Проконсультируйтесь со специалистом перед лечением заболевания, что бы не навредить своему здоровью!
Подписывайтесь на наш канал о здоровье ЗДОРОВЫЙ ДУХ и ставьте лайки если Вам понравилась статья!
Посмотрите еще интересные статьи:
Десять проверенных способов победить целлюлит