Полезные свойства тунца и необыкновенный вкус его мяса сделали эту рыбу неимоверно популярной на всем земном шаре.

Зеленый салат с тунцом.

Ингредиенты:

Тунец в собственном соку - 1 баночка;
Листья салата;
Помидоры среднего размера - 2 штуки;
Кукуруза - 1 баночка;
Оливки без косточек - 1 баночка;
Оливковое масло и соль по вкусу.

Приступим:

1. Листья промыть и обсушить бумажным полотенцем;

2. Жидкость из тунца слить и измельчить вилкой;

3. Помидоры помыть и порезать на небольшие кусочки;

4. Листья салата нарезать соломкой;

5. Из кукурузы и маслин слить воду. Маслины следует нарезать кружочками;

6. Добавить все в миску, посолить во вкусу и перемешать

7. Салат заправить оливковым маслом и аккуратно перемешать.
Наш салат готов.

Приятного аппетита!