Многие в силу невозможности нормально питаться, забегают перекусить в fasfood кафе. Очень небольшое количество людей, реально, задумываются о том, что будет после приёма такой пищи. Сегодня мы рассмотрим такое блюдо как гамбургер и его последствия. Приятного прочтения :)
После 10 минут.
Человек эволюционировал с того момента ,когда еда была дефицитом, до сегодняшнего дня, когда мы хотим есть высококалорийную продукцию. В среднем бургере содержится около +/- 550 килокалорий (суточная норма составляет для разных людей составляет от 1000 до 1500 ккал). В первые 10 минут из-за избыточной калорийности ,уровень сахара в крови безумно повышается. И наш мозг начинают выработку природного наркотика - дофамина
После 20 минут.
Потом наш организм начинает получать из бургера огромные дозы натрия и фруктозы. Эти ингредиенты вырабатывают зависимость и несут за собой: диабет, лишний вес, проблемы с сердцем.
После получаса.
Спустя ещё несколько минут, натрий по-серьёзному "атакует" наш организм. Среднее содержания натрия в бургерах примерно 900 мг. Такое огромное количество, очень быстро вызывает обезвоживание. Это вызывает чувство голода, хотя мы только что поели. Даже если у вас появилось чувство сытости, то это ненадолго. Такие безумные порции Na(натрия) несут за собой проблемы с почками и сердцем, так как первые пытаются быстрее избавить организм от этого, а второе ,под избытком Na, начинает биться с большей скоростью.
После 40 минут.
Спустя 40 минут - ваш голод снова активизируется. После высококалорийной пищи, инсулин достаточно понижает глюкозу, что приводит к голоду. Фруктоза из бургера моментально усваивается и начинает выработку инсулина.
После 1 часа.
Вроде прошёл целый час, а это только начало. В нормальном темпе у нормально человека, уходит 10 до 15 часов, чтобы переварить всю пищу за день. Но не с бургером, так как он намного жирнее обычной еды, и на его обработку может уходить до трёх дней и это только один бургер, а ещё и остальная пища, которую мы ели на протяжении всего дня.
Вот такие последствия после обычно как казалось бургера. Это только небольшая часть, так как мы не брали в рассмотрения продукты из которых он сделал, способы приготовления и так далее. Старайтесь избегать fastfood-ов и питаться правильно. Спасибо за прочтения, подписывайте и ставьте лайк :)