Много ли у Вас друзей, которые откладывают дела на потом, надеясь, что в недалёком будущем будет легче? Лично у меня нет, потому что у меня нет друзей. Надеюсь, у Вас всё абсолютно наоборот.
С чего начнем? Начнем с того, что это обыкновенная реакция человека на трудности. Например, Ваш друг привык отложить какое-либо дело на неделю, и лишь спустя неделю сделал его, не потому что он созрел, а потому что время подошло впритык, а работа не выполнена. И что, подумали Вы.. А выводов можно сделать много: как он относится к делу, его манера работы- сначала приятное, а лишь затем трудное и кровопролитное.
В чём же вред такого подхода к делу?
В первую очередь, это говорит о Вас. Любой другой человек будет судить о Вас, как о человеке, который ничего не планирует и не продумывает, не тратит свое время рационально, и естественно не заинтересуется. Поэтому эта проблема более чем важна.
Легкий способ перестать откладывать на потом
Поймите, что Вы каждый раз откладывая свои дела, упускаете время и шанс.
Следовательно, оценить ситуацию и приняться за выполнение поставленных целей здесь и сейчас.
Исключая чувство вины, необходимо создать благоприятную обстановку для открытия чистого листа. В этом случае появится ясность.
Правда состоит в том, что ситуация не утратила своей актуальности, даже при том, как вызывала в прошлом негативные переживания.
Для того чтобы ее разрешить нужно:
1. составить список, который будет отражать все дела, отложенные ранее;
2. прописать намерения, касающиеся путей решения этих дел;
3. расставить приоритеты;
4. распределить задачи таким образом, чтобы они выглядели как отдельные действия;
5. этим действиям придать максимум важности;
6. оценить ситуацию трезво и честно определить, какие задачи являются выполнимыми;
7. продумать временной фактор, то есть, сколько времени будет занимать каждая из выбранных задач.
Задача этого алгоритма — обработать все входящие данные, устранить посторонний шум, определить действия и занести их в систему хранения. Итак, по шагам необходимо сделать:
Имея перед глазами алгоритм, берем задачу и честно отвечаем на вопросы из алгоритма, обрабатываем её, не забывая поставить в начале каждой задачи глагол. Вопросы можно задавать даже вслух, чтобы лучше сконцентрироваться.
Последовательно обрабатываем таким образом каждую задачу.
Радуемся освободившемуся и упорядоченному пространству. Вы только что разобрали завалы всего, что когда-то себе пообещали, теперь все это есть у Вас перед глазами, и Вы можете сами решить, когда это сделать, и нужно ли это вообще.
Вот и всё! Можете постепенно начинать выполнять приглянувшиеся задачи, главное — ничего не планируете жестко, если это не событие которое 100% нужно выполнить до определенного срока, такое как поход в театр, или сдача проекта по дедлайну. Будьте свободны в своем выборе.