Найти в Дзене
Милая флешка

5 видов смузи

Чтобы разнообразить типичные и привычные нам смузи, предлагаю 8 интересных и полезных рецептов! 1)Кофейно-банановый -1 банан -1 стакан молока -1/2 кофейного йогурта -молотая корица по вкусу -молотый мускатный орех -мята Сперва бананы нужно охладить в морозилке,после чего все ингридиеты мы смешиваем и взбиваем в блендере. 2)Мятно-клубничный -3 клубники -1 банан -1 пучок свежей мяты -1/2 яблока -1/2 лайма -5 столовых ложек воды 3)Авокадо и кокос -1/2 авокадо -1.5 столовые ложки сгущенки -1/2 стакана льда -2.5 столовые ложки кокосового молока -ванильный экстракт по вкусу 4)Шпинат и ананас -1 яблоко -50 г шпината -1/2 штуки сельдерея -1/2 огурца -лайм по вкусу -ананас по вкусу -1/2 авокадо -100 г льда 5)Виноградный -200г зеленого винограда -3 клубники -1 яблоко -120 г йогурта -3 кубика льда

Чтобы разнообразить типичные и привычные нам смузи, предлагаю 8 интересных и полезных рецептов!

1)Кофейно-банановый

-1 банан

-1 стакан молока

-1/2 кофейного йогурта

-молотая корица по вкусу

-молотый мускатный орех

-мята

Сперва бананы нужно охладить в морозилке,после чего все ингридиеты мы смешиваем и взбиваем в блендере.

2)Мятно-клубничный

-3 клубники

-1 банан

-1 пучок свежей мяты

-1/2 яблока

-1/2 лайма

-5 столовых ложек воды

3)Авокадо и кокос

-1/2 авокадо

-1.5 столовые ложки сгущенки

-1/2 стакана льда

-2.5 столовые ложки кокосового молока

-ванильный экстракт по вкусу

4)Шпинат и ананас

-1 яблоко

-50 г шпината

-1/2 штуки сельдерея

-1/2 огурца

-лайм по вкусу

-ананас по вкусу

-1/2 авокадо

-100 г льда

5)Виноградный

-200г зеленого винограда

-3 клубники

-1 яблоко

-120 г йогурта

-3 кубика льда