Миллионы крошечных подкожных сенсоров, которые воспринимают прикосновение, боль и температуру, посылают мозгу информацию об окружающей нас среде, а мозг отправляет команды, как реагировать. Когда кто нибудь щекочет тебя, твои сенсоры перегружены посланиями, и мозг посылает телу сигнал тревоги, заставляя
мышцы сокращаться на случай бегства. Когда тебя щекочут, ты всегда кричишь «Перестань!» и пытаешься убежать, не так ли? На самом деле это не расслабление! Ты смеешься, потому что таким образом тело избавляется от напряжения. Упражнения и смех хорошо расслабляют тело, после них мы чувствуем себя лучше.