Многие пишут об ошибках ДО развода и мало кто о том, чего не стоит делать ПОСЛЕ. Итак.. 10 шагов, которые ведут не туда..
Не важно, с какой скоростью ты идёшь, если выбрано не верное направление...
Каждый приходит к разводу своим нелёгким путём. Кто-то до последнего пытается склеить "суперклеем" или синей изолентой ;-) разбитые отношения, кто-то расстаётся в результате скандала, кто-то живёт в долгом, выматывающем союзе и вдруг осознаёт, как бездарно тратит себя на то, чего не хочет в своей жизни... Не суть. Как бы там ни было, для каждого разрыв - это душевная травма и начало нового жизненного этапа.
Это статья о том, что НЕ НУЖНО делать после развода. Список самых дурацких ошибок вы найдёте ниже:
1. Думать, что всё ещё наладится. Цепляться за обломки. Надеяться - "а вдруг, а вдруг".
Уходя, уходи. Прошлое - это прошлое. Оно.. прошло...
2. Сразу же клин клином вышибать. )) Просто потому что велика вероятность “вляпаться” в то, из чего только что выбрались. Мы притягиваем под своё внутреннее состояние тех, кто ощущает себя похоже. Из состояния “личная жизнь не удалась, фффсё плохо" можно “притянуть” только такого же товарища по несчастью. С похожими проблемами. Перед тем, как строить новые отношения, нужно полностью прожить крах прежних. Пока внутри не будет “чистого листа” и относительно позитивного мироощущения, не нужно осчастливливать собой ещё кого-то. Криво получится. Вот годик-полтора на отходняк и восстановление баланса, а потом можно что-то новое планировать.
3. Бросаться “во все тяжкие”. НапиваццА, шляццА, ругаццА со всеми.. Это только кажется, что так внутренне напряжение уходит и боль отпускает. А на самом деле, это всё равно, что сбегать от себя и от боли. Не работает. От себя не убежишь. И острые ощущения нужно принять и прожить, хоть это и очень сложно. Но не закрываться от них и не сбегать. Гораздо ресурснее прорыдать, прострадать разрыв до донышка. И через опустошение вынырнуть обратно в реальность и начать создавать свой новый мир.
4. Зависать в прошлом, зацикливаться на разводе. Вот это совсем-совсем не нужно. Страдания очищают и возвышают душу - это да, но всё хорошо в меру. Ваше настоящее - это дорожка в будущее. И каждую минуту этой жизни мы или топчемся на месте, или идём вперёд. Каждый наш выбор прямо сейчас создаёт новую реальность в завтрашнем дне. И если выбор - мучиться, перебирая события прошлого, - будущее сформируется именно таким - унылым и серым. Ну и зачем так себя мучить? То, что было - БЫЛО. То что будет - БУДЕТ. И оно - это “будет” начинается прямо сейчас, сегодня. И именно сегодня - лучший день, чтобы что-нибудь изменить. С разводом жизнь не кончается. Она им начинается. И это ДРУГАЯ жизнь. Живите ей. Просто живите. Идите вперёд.
- 5. Ругать и осуждать себя. Когда отношения распадаются, как правило, самооценка падает. Особенно у женщин. Начинаешь сравнивать себя с другими, переживать, думать, что “не дано”, заедать стресс. Это всё хрень - самая настоящая. Развод говорит не о том, что кто-то из двоих “плохой” (в основной массе случаев), он лишь о том, что вот сейчас - с этим человеком - не сложилось. И будет новый день и новый человек. Другое дело, что есть опыт и личные ошибки, которые можно проанализировать и дальше так не делать. Но выводы и приговор себе - это о разном. Каждый ошибается. Простите себя и примите реальность. Завтра, уже учитывая этот опыт, Вы поступите иначе. Помните, Вы у себя есть. Теперь сэшл фо вумэн: Любите себя даже такую - ошибающуюся. Вы дарили принятие и свою любовь другому человеку, так неужели обделите этим себя? Вы, как никто, достойны своей любви. Подарите её себе. Примите и защитите себя от своего же осуждения и от осуждения других. Обнимите мысленно себя, как будто Вы маленькая дочка, у которой что-то не получилось и она сильно расстроилась. Пожалейте и приободрите себя, согрейте теплом эту маленькую девочку внутри. Шепните, что у неё следующий раз всё получится. У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ - знайте это и верьте во что бы то ни стало! Так надо!
6. Шарахаться от всех мужчин (женщин) и становиться мужененавистницей (женоненависником). Поверьте, мужчины и женщины - разные. И это - правда.
7. Отстраняться от людей, замыкаться в себе. Нужно делать как раз наоборот. Отвлекаться, развеиваться, использовать все возможности и можности, которых вы раньше были лишены или на которые тотально не хватало времени. Хотите кошку, но муж был против. Заведите. Вторую? Можно и вторую. Заняться хасстлом или конным спортом? Отлично. Не готовить, потому что хочется вечером послушать интересный вебинар? Да, теперь можно! Обязательств стало меньше, времени больше. Не тратьте его бездарно - на сожаления и жалость к себе. Наполните свою жизнь интересностями. Они облегчат переход в новую жизнь.
8. Падать с головой в работу. Так поступают очень и очень многие. В принципе, вариант, НО!!! на некоторое время. Не забудьте вовремя остановиться. Работа должна быть работой, а не побегом от себя. Если вы сидите до последнего только для того, чтобы не возвращаться в пустые стены - это не то. Запихивая чувства и эмоции подальше внутрь, чтоб болело поменьше, это худшее, что вы можете сделать. Непрожитое будет разрушать вас изнутри, вылезет телесными болезнями.
9. Бросаться в экстрим без должной подготовки. Это из разряда игр со смертью. Вариант "мне без него не жить", пойду-ка я убьюсь каким-нибудь извращённым образом. Паркур вот очень подходящий вариант. Или носиться по дорогам ночью на автомобиле, или там - по перилам моста прогуляться. Друзья, лучше сразу АПстену. Ну, реально дёшево и сердито. А серьёзно: ваша жизнь - ценность. Даже если вам так и не кажется сейчас. То, что приготовила судьба впереди, никому не ведомо, только Высшим силам. Кто знает, может Вам суждено сделать что-то очень хорошее - человека из огня вытащить. Или ребёнка спасти, который под машину бежит. Или придумать что-то такое классное, что оценят многие люди и скажут "ТЫ ТАЛАНТ! КАК ЗДОРОВО, ЧТО ТЫ ЕСТЬ!" Поэтому не делайте ерунды, которую, возможно, не получится исправить.
10. Травить бывшего или бывшую в соцсетях и везде, где увидите
И дело даже не в прощении, хотя просить бы хорошо.. Но не всегда это сразу возможно. Дело в том, что дискредитируя бывшего партнёра, так же роняешь и себя. Ах, он такой-разтакой-разэдакий, парнокопытное животное или свинтус обыкновенный.... НО!!!! Ты ведь именно с ним и жила (или именно ты эту женщину и выбрал когда-то). Сохраняйте достоинство, не макайте в вещество ни других, ни себя через других. К тому же в разводе, обычно есть вклад каждого. А победителей в этой схватке нет. И не может быть. Оба - проигравшие. Поэтому правильный настрой - это отпустить ситуации. И бодренько шагать в другую жизнь, где есть шанс встретить подходящего человека. Того, с кем будет хорошо.
Если вам понравился материал, жмите лайк.
Мари