Наши глаза являются одной из важнейших составляющих комфортной жизни, однако в силу многих факторов не всегда удается сохранять идеальное зрение на протяжении многих лет, для улучшения или поддержания нужно соблюдать несколько простых правил.
1. Питание; следует включить в свой рацион несколько продуктов действие которых помогает существенно справиться с данной проблемой.Необходимо употреблять в пищу; морковь, свежую морскую рыбу, свежая зелень, цитрусовые, черника, все они наделены полезными веществами которые влияют на зрительную систему.
2. Народные средства, специальные капли улучшат ваше зрение, а главное они с легкостью готовятся дома.
Мед размешивают с крепким настоем чая и закапывают в оба глаза по 5 капель. После закапывания желательно немножко полежать. Эта процедура снимает воспалительные процессы при заболеваниях глаз и улучшает зрение.
Еще рекомендуется для профилактики и улучшения зрения:
- — примочка с соком фенхеля и меда на глаза;
- — настой цветов или листьев малины внутрь и для примочек (1 столовая ложка цветов или листьев малины на стакан кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день;
- — проросшие ростки пшеницы (величина ростков 1-2 мм) 100 гр в день;
- — крапива (настой и в виде салатов). -особенно полезна в пожилом возрасте;
- — сбор (очанка, алоэ, василек на меде и красном вине);
Нужно 200 г мелко порезанных листьев алоэ (старше 3-х лет), добавить 50 гр. сухих измельченных травы очанки и 50 гр. лепестков василька синего залить 0,5 л меда и 0,5 л красного сухого вина. Настаивать 3 дня в темном прохладном месте, изредка помешивая, потом на водяной бане томить час. Принимать по 1 ст л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
- — смесь соков петрушки, сельдерея, цикория, моркови в равных долях;
- — промывание глаз настоем хвоща полевого (успокаивает нервный тик, убирает рези и ощущение песка в глазах);
Конечно, это не все, что можно сделать для улучшения зрения народными средствами, но стоит начать хотя бы с этого.