Для начала, расскажу, чем же знаменит Тони Бьюзен и почему к нему стоит прислушаться. Тони Бьюзен – британский психолог, автор многих книг по развитию памяти. Он изобрёл множество методик запоминания, разработал основные принципы сохранения информации в памяти, а так же разработал метод запоминания «интеллект карт». Благодаря его методам, тысячи людей научились работать со своей памятью, стали асами в этом деле. Он разработал те методы, которые спасли сотни и тысячи студентов на зачётах и экзаменах.
С помощью различных методов можно улучшить свою память. Можно научиться запоминать абсолютно всё. Записная книжка – перестаёт быть нужной. Любая подготовка к зачёту – мелочь на 20-30 минут. Прослушал лекцию – запомнил 2/3 информации из неё, а то и всю лекцию, только без лишней воды. Помнить имя всех сотрудников на работе – легко, хоть имена их всех подружек и детей. Память – словно мышца, которую можно натренировать. Только тренировать нужно комплексно, уделяя хотя бы 20-30 минут в день. А теперь о нескольких фишках, используя которые, вы улучшите свою память. О самих способах улучшений памяти я изложил в другой статье, её можно найти у меня на канале. Используйте эти советы для запоминания необходимой информации. Они улучшать вашу способность запоминать, а в дальнейшем и воспроизводить любую информацию.
1. Синестезия – комбинируй все чувства при запоминании информации. Не только зрение, но включайте так же и обоняние, слух, вкус, осязание. Постарайтесь запомнить объект во всех чувствах (представьте апельсин, добавьте к нему вкус, запах, вспомните, какой он на ощуп – такой образ гораздо дольше продержится в вашей памяти)
2. Образ запоминаемого объекта должен быть трёхмерный. Даже, если объект находится в двух плоскостях представьте его объемным (например любое слово или определение, которое вам необходимо запомнить представляйте в объемной форме – так вы легче запомните его)
3. Ассоциации + связи между запоминаемыми объектами – чем ярче будет ассоциация по объекту и взаимосвязи между другими объектами, тем легче и быстрее вы его запомните, и скорее всего, уже не потеряете из головы.
4. Добавляйте юмор – чем смешнее объект (ассоциация с ним), тем легче его будет запомнить.
5. Воображение – чем интереснее, необычнее ваша ассоциация, тем проще вам будет работать с ней.
6. Цвет – добавляйте краски в ваши ассоциации.
7. Порядок – у вас должна быть последовательность между запоминаемыми объектами (один идёт за другим, где тот пересекается с третьим)
8. Образы должны носить позитивный характер.
9. Преувеличивайте – это поможет сделать объект более ярким и запоминающимся.
Учитесь вспоминать! После прочтения – вспомните , о чем вы только что прочли. Перед каждым приёмом информации вспомните, что было в прошлый раз. Тренируйтесь, это подвластно каждому.