02-03.04.2018 – никаких сложных косметических процедур лучше на эти дни не планировать, а сконцентрироваться на очищении, в домашних условиях в том числе. Омолаживающие процедуры тоже нам показаны, но никакой пластики и хирургического вмешательства. Хорошо бороться с пигментными пятнами, бородавками, родинками – со всем тем, что отравляет вам жизнь. Обязательно завершите «вмешательство» тонизирующей или успокаивающей маской, также не забывайте про ароматерапию. Можно посетить массажиста – тут выбор вида массажа широк: он может быть как интенсивным, так и расслабляющим. Выбирайте то, к чему лежит душа. Поход к парикмахеру лучше отложить.
Спорт: кардио тренировки стоит избегать и заняться силовыми упражнениями. Единственное, бережем область паха. В эти дни также полезно сходить в бассейн и посидеть в хамаме – все, что связано с водой, способно нас успокоить и привести в отличное состояние, как физическое, так и эмоциональное.
04-05.04.2018 – для сложных процедур не самые лучшие дни, а вот для борьбы с целлюлитом – время пришло. Единственное, всегда смотрите на то, в каком состоянии ваши сосуды, так как не каждому показаны антицеллюлитные манипуляции. В эти дни можно заниматься комплексными программами, например, сделать скраб, обертывание и массаж. Уделите особое внимание коже лица и зоне декольте. Для причесок дни неудачные, хотя, возможно, они и принесут вам счастье, но внешний вид под вопросом.
Спорт: упор на верхней половине туловища – спина, плечи и грудь. А вот ноги лучше не трогать, так как есть риск их травмировать.
06.04.2018 – салоны красоты лучше посещать до 5 часов вечера по Москве. Спектр процедур не очень широк, как и двумя днями ранее – очень полезны антицеллюлитные программы. Естественно, один поход к мастеру вам не поможет, нужна серия процедур, но сегодня можно начать. Попробуйте современные методы воздействия на тело, можете посетить криосауну. Полезны очищающие маски и скрабы. Уделите внимание стопам и кистям рук. Не забывайте и про массажиста. После 5 часов вечера приветствуются процедуры в домашних условиях, но лучше никаких самодельных масок, отдайте предпочтение магазинной продукции.
Спорт: качаем грудь, руки, спину. Аэробная нагрузка сегодня не показана. Если нет желания заниматься в зале, можете просто прогуляться и насладиться пребыванием на свежем воздухе.
07-08.04.2018 – довольно приятные дни для ухода за собой. Сегодня настоятельно рекомендую заниматься волосами, делать различные маски, питать корни, укреплять волосы. Можно и покраситься, подстричься. Для маникюра и педикюра тоже отличные дни, и здесь не ограничивайтесь приведением в порядок ногтей, а можете устроить целый ритуал для ножек и ручек, побалуйте себя, можете посетить и рефлексотерапевта. Если у вас проблемная кожа, есть высыпания, то самое время ими заняться, НО не воздействуйте на кожу грубо, в эти выходные хватит и поверхностного легкого вмешательства. Не лишним будет сходить на лечебный массаж.
Спорт: в эти дни будьте максимально аккуратными с коленями, никаких выпадов, приседов, активной аэробной нагрузки. Но можете сходить в бассейн, поплавать, так как в принципе силовые нагрузки лучше исключать, дабы не травмировать позвоночник, который сейчас очень уязвим. Аквааэробика будет тоже как нельзя кстати.
Будьте красивыми и здоровыми!
С наилучшими пожеланиями,
Женский духовный коуч и таролог Мерзлякова Анна