Многие люди сталкиваются с повышенным газообразованием в кишечнике, что доставляет множество проблем не только им самим, но и, возможно, окружающим. Рассмотрим распространенные причины из-за чего это может происходить:
- Много сладостей. Вспомни, как делают шампанское - в твоем кишечнике происходит все точно так же. Микроорганизмы, живущие там питаются глюкозой, а продуктом их жизнедеятельности является как раз газ. Если есть меньше сладкого, можно не только избавиться от метеоризма, но и сбросить лишний вес.
- Газировка. Когда ты пьешь газированные напитки, большая часть газов улетучивается, еще когда напиток находится в бутылке или стакане. Практически все, что остается может легко выйти из желудка. Но иногда малая доля газов достигает кишечника, чем доставляет некоторый дискомфорт.
- Молоко.Непереносимость лактозы, молочного сахара, в той или иной степени наблюдается у доброй половины человечества. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются люди с азиатскими генами и коренные американцы. А среди европейцев такой недуг встречается у каждого десятого.
Читай также: Можно ли есть сразу после тренировки
Это лишь некоторые причины, почему в твоем кишечнике может образовываться большое количество газа. Нередко такой симптом может говорить о серьезных заболеваниях, поэтому, если ты часто сталкиваешься с такой проблемой и она не дает тебе покоя, нужно обратиться к врачу.
