Тема, о которой не многие могут говорить – интимная гигиена. К сожалению, не все девушки отдают должное внимание этой сфере, как итог – даже в молодом возрасте целый букет хронических болячек. Разберем самые основные ошибки.
1. Белье. Выбирать предпочтительнее белье из натуральных тканей. Конечно, не возбраняется иметь в своем нижнем гардеробе кружевные трусики или игривые стринги из синтетики, но 90% всех трусиков должны занимать хлопковые. Они тоже бывают красивые, и поднять настроение могут необычные фасоны, бантики, смешные принты. Белье должно быть комфортным. В синтетическом белье быстро размножаются бактерии, может возникнуть раздражение, а оно вам нужно?
2. Мыло. Оно, как и гель для душа, не предназначено для гигиены интимных мест. Они нарушают кислотно-щелочной баланс, и лучше использовать специальные средства с компонентами, естественными для женщин. Такой, например, является молочная кислота. Хорошо, если в составе также будет экстракт ромашки – он оказывает противовоспалительное действие.
3. Купальник. Многие девушки, уходя с пляжа или выходя из бассейна, не переодевают купальник и прямо в нем едут домой, это огромная ошибка. После посещения бассейна или водоема обязательно нужно поменять белье на сухое.
4. Влажные салфетки. Они очень выручают нас в современной жизни. Существует огромное количество салфеток на любой случай жизни, однако и салфетками для интимной гигиены не стоит злоупотреблять, лучше душа ничего нет. Оставьте салфетки для дороги и природных условий.
5. Прокладки. Если вы отдаете предпочтение ежедневным прокладкам-салфеткам, не стоит забывать самое главное правило – менять их раз в четыре часа, а не раз-два в день, иначе они принесут только вред, являя собой отличную среду для размножения бактерий. Именно по этой причине многие женщины часто страдают от молочниц. Поэтому – или регулярно менять, или вообще не носить. Что касается критических дней, то прокладку желательно менять еще чаще и каждый раз после этого принимать душ.