5 суперсоветов для похудения без вреда для здоровья

Вы давно хотели похудеть? Ваши попытки оставались без результата? Ваших усилий не хватает? Попробуйте просто придерживаться этих правил.

• Первым делом стоит пересмотреть своё ежедневное меню. Большая часть продуктов приносит вред вашей фигуре.

• Идеальный напиток для человека - вода, что не имеет калорий. Откажитесь от газировок, соков, энергетиков и сахара.

• Откажитесь от хлеба, печенья, булок и макарон.

• Зарядка каждый день - залог успеха!

• Если ваш сон увеличиться на 30-60 минут, у организма будет больше времени и ресурсов для поддержания вашей формы!

Все вышеприведённые пункты являются лишь советами автора статьи. Проконсультируйтесь с врачом.