Вы наверняка слышали о чудо свойствах лимона. Представляю вашему вниманию лимонную диету!
Лимон и в правду крайне полезен для вашей фигуры, и организма в общем!
Свойства лимона:
- Крайне богат антикосидантами
- Содержит много жизненно важных витаминов а особенно витамин С
- Нормализует уровень холестерина
- Укрепляет иммунитет
Подойдя серьёзно к похудению с помощью лимона, вы можете сбросить 5 килограмм лишнего веса за два дня! Я расскажу вам о нескольких видах лимонных диет, от самой строгой и по убывающей!
Диета номер ОДИН
Минус 5 кг
Готовим специальный напиток:
- Выжмите сок 7-ми лимонов
- Добавьте 1 столовую ложку мёда
- Добавьте 1 чайную ложку красного перца
- Перемешайте
- Разбавьте 1,5 л воды
Пейте 2 дня только этот напиток. Вы очистите ваш организм от токсинов, ускорите обмен веществ, запустите процесс похудения на полную катушку! Используйте эту диету только в случае того, если у вас отсутствуют заболевания желудка! Не стоит использовать её более 2-ух дней.
Диета номер ДВА
"Лимонный кефир"
Менее строгая диета. Очень малокалорийная.
- Смешайте 0,5 литра кефира с 1\2 лимона
- Пейте такой коктейль 3 раза в день, 2 дня
Получается что в день вы будете употреблять 1,5 лимона и 1,5 литра кефира
Диета номер ТРИ
Свободная диета
Очень простая и не строгая диета, которая длится 2 недели. Вам не нужно менять привычной рацион, но лучше максимально сократить употребление жареного, сладкого, мучного и жирного.
Суть диеты:
Каждый день нужно выпивать смесь лимонного сока и воды, и при этом, каждый день нужно готовить этот коктейль иначе.
- В 1-ый день смешайте стакан воды и 1 лимон;
- На следующий день в два раза больше воды и лимонов;
- Продолжайте так до 6-го дня, за который вам следовательно нужно будет выпить 6 стаканов воды, смешанных с 6-ю лимонами;
- На 7-ой день, смешать 1 стакан воды с соком 3-ёх лимонов и 1-ой столовой ложкой мёда;
- С 8-го дня уменьшайте количество лимонов и воды в обратном порядке. К 13 дню вы снова выпьете 1 стакан воды с 1 лимоном;
- На 14 день готовьте коктейль который был на 7-ом дне!
Чтобы результат от этой диеты был лучше, и остался на большее время, совместите её с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками!
Пользуйтесь моими советами, будьте здоровыми и прекрасными!)
Читайте эту СТАТЬЮ, в ней описана диета которая сжигает по 1 кг лишнего веса в день!
Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы не пропустить много свежей и полезной информации из мира здоровья и красоты!)