Что произойдет с вашим телом, если каждый день есть сырой чеснок.
Рекомендуем 5 поразительных и полезных свойств чеснока и самые результативные способы избавиться от чесночного запаха
Ни в каком другом овоще невозможно отыскать такое бесценное вещество как тиамин (витамин В1). Он защищает мозг от старения, бережет хорошую память жизнерадостность, восхитительно влияет на работу иммунной и нервной систем организма.
Чеснок полезно использовать в пищу, так как он хранит большое количество минеральных веществ и витаминов.
Селен, цинк, фосфор, марганец, железо и медь – это лишь не полный перечень здоровых минералов, раскрытых в его составе. Наиболее проявлено содержание фосфора и селена.
Селен влияет на восстановительные и обменные процессы организма. Благодаря на его действия быстрее восстанавливается кожный покров, растут волосы, ногти. Так же это вещество помогает выгнать из организма нелегкие токсины.
Листья растения хранят не мало полезных витаминов и микроэлементов чем сама головка. Особенно богаты они аскорбиновой кислотой.
Фосфор воздействует на улучшение умственной активности, нормализацию работы сердечной мышцы, нервной системы. Без него не будет снабжен правильный обмен веществ.
Витаминный состав овоща также крайне обеспечен: А, Е, С, витамин К, витамины группы В за исключением В 12 и тиамин, фолат, ниацин, рибофлавин.
Вся подробная информация в этом видео!!!
