Такой продукт как мюсли широко известен почитателям здорового образа жизни и тем, кто стремится похудеть. Реклама навязчиво призывает есть их на завтрак, чтобы быть здоровым и скинуть пару лишних кило. Но так ли это на самом деле или мы снова попались на уловки маркетологов... Мюсли - это бесспорно полезный продукт, перечислять все его достоинства сейчас не будем. НО!!! купить его в чистом виде сейчас не так уж просто. Полки супермаркетов набиты мюсли со всевозможными добавками, вкусами и ароматизаторами. Вот несколько угроз, которые могут нести мюсли: И главное - мюсли противопоказаны людям с заболеваниями сердца и сосудов, при диабете, язве и гастритах, а также склонным к аллергии. Употребляйте в пищу только те хлопья, в составе которых нет ничего лишнего, абсолютно, и которые не подвергались жарке, карамелизации и т.п. Исключение - наличие в составе немного изюма, сухофруктов или цукатов привычных нам фруктов и ягод. Будьте здоровы и не давайте себя обманывать!
Такой продукт как мюсли широко известен почитателям здорового образа жизни и тем, кто стремится похудеть. Реклама навязчиво призывает есть их на завтрак, чтобы быть здоровым и скинуть пару лишних кило. Но так ли это на самом деле или мы снова попались на уловки маркетологов...
Мюсли - это бесспорно полезный продукт, перечислять все его достоинства сейчас не будем. НО!!! купить его в чистом виде сейчас не так уж просто. Полки супермаркетов набиты мюсли со всевозможными добавками, вкусами и ароматизаторами.
Вот несколько угроз, которые могут нести мюсли:
- Калорийность этого "диетического" продукта может варьироваться от 350 до 500 ккал, а если в состав входят еще и подсластители, мед, сухофрукты - то здоровым такой завтрак точно нельзя назвать. Во-первых, после сладкого завтрака вы уже через 1-2 ч захотите есть, во-вторых, в крови резко повысится уровень сахара, что способствует отложению новых запасов жира. В-третьих, в одной мисочке мюсли может содержаться половина нормы ккал, который можно есть за день без вреда для фигуры.
- Наличие пальмового масла и прочих жиров в составе хлопьев (а это бывает нередко) негативно скажется на работе сердечно-сосудистой системы.
- Наличие консервантов и эмульгаторов, который повышают срок хранения мюсли и "улучшают" их вкус, накапливаются в организме и вызывают тяжелые заболевания ЖКТ и печени.
- Входящие в состав добавки, особенно экзотические фрукты, могут вызывать аллергические реакции.
- Сахар, нередко входящий в состав, портит состояние зубов.
- Жареные хлопья буквально убивают нашу печень, так как очень сложно перерабатываются и усваиваются организмом.
- Соленые мюсли задерживают воду и способствуют образованию целлюлита.
И главное - мюсли противопоказаны людям с заболеваниями сердца и сосудов, при диабете, язве и гастритах, а также склонным к аллергии.
Употребляйте в пищу только те хлопья, в составе которых нет ничего лишнего, абсолютно, и которые не подвергались жарке, карамелизации и т.п. Исключение - наличие в составе немного изюма, сухофруктов или цукатов привычных нам фруктов и ягод.