Мы все любим побаловать себя, и это особенно актуально во время беременности.
Второй триместр - хорошее время, чтобы отправиться в спа-салон. Выкидыш менее вероятен на этом этапе.
Вы должны ВСЕГДА сообщать в спа-салоне , что вы беременны при посещении. Вы также должны быть уверены, что они имеют опыт ухода за беременными женщинами.
Так что же безопасно в спа-салоне?
Ноги
Распухшие лодыжки и ноги являются распространенным явлением при беременности, поэтому массаж ног - это идеальный способ снять напряжение.
К третьему триместру многие мамы не могут даже видеть их ноги, поэтому педикюр будет кстати, а также приятен.
Уход за лицом
Уход за лицом - удивительно хороший способ расслабиться, и если вам не нравится идея снимать всю одежду для массажа, это может быть хорошим вариантом для вас.
Некоторые женщины замечают, что во время беременности их кожа становится склонной к пятнам или сухости, поэтому успокаивающие маски могут помочь.
Массаж
Массажи во время беременности могут облегчить тяжесть в плечах, бедрах или спине .
Даже если выбранный вами спа-салон предлагает специально разработанные массажи для будущих мам, вы все равно должны проверить, что массажист имеет опыт работы с беременными женщинами.
Всегда говорите своему массажисту, если у вас есть какие-то особенно больные области или чувствуете себя некомфортно.
Что вам нужно избегать
Термическая обработка (включая сауны, солярии и гидромассажные ванны), поскольку они могут позволить вам чувствовать себя слабыми, а также любое увеличение температуры тела может повлиять на ваш кровоток, вызывая проблемы с потоком питательных веществ для вашего ребенка.
Если вы были склонны к чувствительной коже во время беременности, убедитесь, что все кремы и лосьоны, используемые на вас, предназначены для чувствительной кожи. Если позволяет время, выполните предварительный тест.
Избегайте всего, что содержит ретиноид. Это тип витамина А, который ускоряет деление клеток, но он может нанести вред нерожденным малышам, когда они подвергаются чрезмерному воздействию.
Некоторые химикаты в лаке для ногтей могут быть вредны для вас и вашего ребенка, если вы регулярно используете их. Спросите у специалиста, есть ли у него лак для ногтей, свободный от формальдегида и толуола, и убедитесь, что комната хорошо проветривается. Или есть педикюр / маникюр без лака.
